GIÁO XỨ CHÚA BA NGÔI Cộng Đoàn Việt Nam Chúng ta khám phá và công bố Tình Yêu của Chúa qua việc Thờ Phượng, Học Hỏi, Cầu Nguyện và Làm Việc Thiện GIÁO

Bản ghi

1 GIÁO XỨ CHÚA BA NGÔI Cộng Đoàn Việt Nam Chúng ta khám phá và công bố Tình Yêu của Chúa qua việc Thờ Phượng, Học Hỏi, Cầu Nguyện và Làm Việc Thiện GIÁO XỨ TU SĨ DÒNG TÊN A.M.D.G Ad Majorem Dei Gloriam Để Vinh Danh Chúa Hơn Số Năm thứ 21 Ngày 15 tháng 4, 2018 CN III PS - Năm B LỊCH TRÌNH THÁNH LỄ Thứ bảy: 4:15 pm (Việt); 6:00 pm (Anh - Spanish) Chúa Nhật: 8:00 am, 9:30 am, 6:00 pm (Anh); 11:00 am (Spanish), 12:30 pm (Phi); 3:45 pm & 7:30 pm (Việt) Ngày Thường: 8:00 am (Anh); 5:30 pm (Việt trừ Thứ Tư) Novena & Mass of Our Lady of Perpetual Help: Thứ Tư lúc 5:30 pm Xưng Tội / Giải Tội Thứ Bảy từ 3 pm - 4 pm GIỜ LÀM VIỆC CỦA VĂN PHÒNG GIÁO XỨ Thứ Ba đến thứ Sáu mở cửa: từ 9:30 am - 7:00 pm Thứ Bảy: 10:00 pm - 2:00 pm Chúa nhật: 10:30 am - 2:30 pm Thứ Hai và các ngày lễ: đóng cửa. Chánh xứ: Phó xứ: Phó xứ: Phó xứ: Lm. Robert (Bob) A. Fambrini, S.J., Lm. Andrew Garcia, S.J. Lm. Vũ Minh Đức, S.J., Lm. Dương Phục Anh, S.J., Phó tế: Dung Tran Phó tế: Ruben Solorio Jr., Nữ Tu: Mary Margaret Phan, LHC, Giáo lý Việt Ngữ & Tân Tòng Nữ Tu: Maria Goretti Tri Ân, LHC, BFP & Mục Vụ VN Quản Lý Hành Chánh : Bà Sylvia Hogan Kế Toán : Ông Mario Lucas Giáo lý Anh-Spanish : Ô. Porty Navarez ext 114 ext 116 ext 117 ext ext.115 ext 110 ext. 307 ext. 109 ext : CN III PS B Cv. 3: ; 1Ga. 2:1-5; Lc. 24:35-48 Thứ hai 16-4: Cv. 6:8-15; Ga. 6:22-29 Thứ ba 17-4: Cv. 7:51-8:1; Ga. 6:30-35 Thứ tư 18-4 : Cv. 8:1-8; Ga. 6:35-40 Thứ năm 19-4: Cv. 8:26-40; Ga. 6:44-51 Thứ sáu 20-4: Cv. 9:1-20; Ga. 6:52-59 Thứ bảy 21-4: Cv. 9:31-42; Ga. 6: : CN IV PS B Chúa Chiên Lành Cv. 4:8-12; 1Ga. 3:1-2; Ga. 10:11-18 Chia Sẻ Niềm Vui Phục Sinh Mỗi ngày Chúa nhật, mỗi cuộc cử hành Thánh Thể, nhờ cuộc họp mừng Chúa nhật 3 Phục Sinh hôm nay, ở khắp nơi, mọi thời, chính là cuộc gặp gỡ thân mật và đích thật giữa chúng ta và Chúa chúng ta, Đức Kitô phục sinh, giữa cộng đoàn chúng ta, gia đình giáo xứ chúng ta với Đấng Phục Sinh. Vâng, Đức Kitô phục sinh đang trở về, đang có mặt, đang ban bình an, ban Lời chân lý và Bánh Trường Sinh, đang ủi an và chia sẻ tình yêu thân mật và hồn nhiên với mẫu cá nướng và tảng mật ong (Tin Mừng), đang động viên và soi sáng để chúng ta mang lấy hành trang lời Chúa và tiến bước lên đuờng ; đang đồng hành để sẻ chia và làm chứng, nhờ lời lời chứng và chia sẻ của Thánh Phêrô từ thuở khai sinh Giáo Hội mà Bài đọc 1 trích sách Công Vụ Tông Đồ đã thuật lại hôm nay : Về điều nầy, chúng tôi xin làm chứng. Đây là dịp thuận tiện nhất để mọi người cùng nhắc nhở nhau, động viên nhau, nâng đỡ nhau cùng lên đường gặp gỡ thân mật với Đấng Phục Sinh và ra đi làm chứng cho Ngài, một sứ mệnh khẩn thiết của người Kitô hữu trong thế giới hôm nay, nhờ lời nhắc nhở của Đức Thánh Cha Phanxicô trong Tông huấn Niềm Vui Tin Mừng : Tôi kêu mời mọi Kitô hữu ở khắp nơi, ngay lúc này, đi vào một cuộc gặp gỡ mới mẻ với Đức Giêsu Kitô, hay ít là mở lòng ra để cho Chúa Giêsu gặp gỡ mình; tôi xin tất cả anh chị em không ngừng làm điều này mỗi ngày. Không ai được nghĩ rằng lời mời gọi này không phải dành cho mình, vì không một ai bị loại trừ khỏi niềm vui mà Chúa Giêsu đem đến. Chỉ nhờ sự gặp gỡ này hay sự gặp gỡ mới mẻ này với tình yêu của Thiên Chúa, được triển nở thành một tình bạn phong phú, chúng ta được giải phóng khỏi sự chật hẹp và khép kín của mình. (... Ở đây chúng ta tìm thấy nguồn mạch và cảm hứng cho mọi nỗ lực phúc âm hoá của chúng ta. Bởi nếu chúng ta đã nhận được tình yêu phục hồi ý nghĩa cho cuộc đời mình, làm sao chúng ta có thể không chia sẻ tình yêu ấy với người khác? (ĐGH Phanxicô, Tông huấn Niềm Vui Tin Mừng, số 3, 8) 2040 Nassau Drive, San Jose, CA ĐT (408) ; Fax: (408) * & TRƯỜNG HỌC CHÚA BA NGÔI 1940 Cunningham Ave., San Jose, CA ĐT (408) ; Fax: (408) *

2 Đoàn Thể Phong Trào Và Sinh Hoạt Việt Nam BAN ĐẠI DIỆN CĐVN Chủ tịch: anh Lê Trí Phó Nội Vụ: anh Đỗ Hải John Phó Ngoại Vụ: anh Nguyễn Trung Thư ký: chị Nguyễn Vân Thủ quỹ: chị Nguyễn Dung KHỐI PHỤNG VỤ Ban Phụng vụ: Lễ 4:15pm: A. Ngôn Lễ 3:45pm: A. Mai Khuyên Lễ 7:30pm: Chị Trần Maria Lễ ngày thường 5:30pm: Ô. Bẩm Ca đoàn: Thiên Cung: 4:15pm - A. Mai Luyến Thiên Ân: 3:45pm - A. Nguyễn Thuân Chúa Ba Ngôi: 7:30pm - A. Nguyễn Hiền Trinh Vương: 5:30pm - C. Vũ Thiên Kim KHỐI CÔNG GIÁO TIẾN HÀNH Hội Bà Mẹ Công giáo: Chị Minh Hội Bảo Trợ Ơn Thiên Triệu: A. Khoát Hội Cao niên Thánh Giuse: A. Vân Hội Đền Tạ Trái Tim Đức Mẹ: A. Hân Huynh Đoàn Đa Minh: Chị Dung Tiểu Đội Mariae ĐMHCG: Chị Phương Tiểu Đội Mariae ĐMHXLT: Chị Mầu Tiểu Đội Mariae ĐMNCML: Chị Rosa Đoàn Liên Minh Thánh Tâm: A. Quý Ban Xã hội: A. Liêm Ban Tương Tế: Ô. Quảng KHỐI GIÁO DỤC & GIỚI TRẺ TĐ Đức Mẹ Trinh Vương: Anh Mẫn Đoàn TNTT Têrêsa: Trưởng Minh Phạm Giáo lý Việt ngữ: Nt. Mary Margaret Phan ext. 115 Giáo lý Tân tòng Việt: Nt. Mary Margaret ext. 115 Giáo Lý RT Trẻ Em Sơ Sinh: Nt. Tri Ân ext. 110 A. Kiên Nhóm tổ chức tĩnh tâm: A. Dũng Dự Bị Hôn Nhân: Liên lạc: Nt. Tri Ân ext. 110 Bác sĩ Phan Mỹ Dung: Các khóa học DBHN năm 2018 sẽ có 3 khóa: Tháng 3/2018: ngày 03 & 04 (đã xong) Tháng 6/2018: ngày 02 & 03 Tháng 10/2017: ngày 06 & 07 Các Nghĩa trang Công giáo Địa phận San Jose Gate of Heaven, Los Altos Calvary, San Jose John the Baptist, Milpitas / Chuyên lo sắp đặt trước về đất nghĩa trang và Tư vấn về các dịch vụ Nhà quàn, mai táng (chôn) hỏa táng (thiêu) hoặc khi có người thân qua đời. Xin gọi Teresa Huyền Nguyễn hay hunguyen@dsj.org Địa chỉ của Văn Phòng Địa Phận San Jose 1150 North First St., # 100, San Jose, CA Điện thoại: Điện thư: April 15, rd Sunday of Easter Luke 24: Then the two recounted what had taken place on the way and how he was made known to them in the breaking of the bread. 36. While they were still speaking about this, he stood in their midst and said to them, "Peace be with you." 37. But they were startled and terrified and thought that they were seeing a ghost. 38. Then he said to them, "Why are you troubled? And why do questions arise in your hearts? 39. Look at my hands and my feet, that it is I myself. Touch me and see, because a ghost does not have flesh and bones as you can see I have." 40. And as he said this, he showed them his hands and his feet. 41. While they were still incredulous for joy and were amazed, he asked them, "Have you anything here to eat?" 42. They gave him a piece of baked fish; 43 he took it and ate it in front of them. 44. He said to them, "These are my words that I spoke to you while I was still with you, that everything written about me in the law of Moses and in the prophets and psalms must be fulfilled." 45. Then he opened their minds to understand the scriptures. 46. And he said to them, "Thus it is written that the Messiah would suffer and rise from the dead on the third day 47 and that repentance, for the forgiveness of sins, would be preached in his name to all the nations, beginning from Jerusalem. 48. You are witnesses of these things. Background: Last week s gospel was taken from John s account of Jesus appearance to the disciples after the resurrection. In that text Jesus appeared to the disciples twice. The first time Thomas was not present. The second time Thomas was present. The text for this week is from Luke s account. As we gather to hear the gospel for today we are three weeks from our celebration of Easter. The different gospel texts that we have heard on Easter and last Sunday could give the impression that the time line of the gospels parallels our own time line since Easter, but that is not the case. Here Luke is describing events that took place soon after Jesus appearance to the disciples on the road to Emmaus (Luke 24:13-32). As Luke describes the encounter of the two disciples with Jesus, he tells his readers that it was on that very day that women, Peter and the beloved disciple had all been to the tomb and discovered it 2

3 empty. Today s gospel text follows the account of the events both while on the road to Emmaus and during that night when they finally recognized Jesus in the breaking of the bread. The first line of the gospel, referring to the disciple, tells of those events and is therefore understood to be taking place the day following the discovery of the empty tomb of Jesus. The text describes Jesus appearance to a rather sizable gathering of disciples. In verses 33-34, not part of the text for today, Luke states, So they set out at once and returned to Jerusalem where they found gathered together the eleven and those with them who were saying, The Lord has truly been raised and has appeared to Simon! Jesus greets them with the customary greeting of the day Peace be with you. They are startled and terrified and even thought that Jesus might be a ghost. Jesus first tries to assure them that he is real by inviting them to touch him and then by eating fish. Having reassured them of his corporal reality, Jesus reassures them that he was truly the promised one. He points to passages in the Law, the Prophets and Psalms that point to his suffering and death. Their minds are opened to the profound meaning of their religious tradition. Luke does not tell the reader which passages Jesus referred to that day. He does state that Jesus made clear to them that they were witnesses to the events that had taken place in their midst. This commission to witness has been fulfilled already by the fact that two of them had returned from Emmaus with the news of what had taken place there. Reflection Questions: 1. Can you think of times in your life when you were experiencing a variety of emotions? Possible examples: Going to your first real job. Considering moving on from a relationship. Admitting to yourself that I can not handle a situation without help. 2. What would have been some of the emotions of the disciples as they heard the two who had come from Emmaus tell of their experience? What questions might have gone through their mind? 3. Do you think that Jesus was upset with the disciples when He asked, "Why are you troubled and why do questions arise in your hearts? 4. Do you ever think that God is disappointed in you because you are troubled or have questions? 5. How does having questions or being troubled affect your relationship with those close to you? Is that also true for your relationship with God? 6. Can you recall other times in Jesus life when he invites or permits others to touch him? Have you ever longed to touch Jesus? How might Jesus be inviting you touch him? Do you think that Jesus wants you to know that his is real? 7. Are there people in your parish, community, family who need to know that Jesus is real? How might they experience the reality of Jesus presence in their life? 8. At the end of the gospel text, Jesus tells them you are witnesses to these things. What do you think Jesus meant by that statement? Do you think they understood that? Do you hear that Jesus is saying that to you, too? Reflection questions are written by Fr. Paul Gallagher, OFM. They are edited by Sister Anne Marie Lom, OSF. and Joe Thiel. To be added to the distribution list, send your name and address to fr.paul.gallagher.ofm@gmail.com THÔNG BÁO ĐẶC BIỆT Để thuận tiện và đáp ứng nhu cầu của giáo xứ, Địa Phận San Jose sẽ đến Giáo xứ Chúa Ba Ngôi chúng ta để hướng dẫn lớp học Bảo Vệ Trẻ Em Vị Thành Niên và Người Cao Niên (Safe Environment Training) Thứ Tư ngày 18 tháng 4 lúc 7 giờ chiều (tiếng Anh) Thứ Bảy ngày 21 tháng 4 lúc 2 giờ chiều (tiếng Việt). Cả 2 lớp đều ở trong Nhà Thờ. Kính mời tất cả quý vị tình nguyện viên chưa hoàn tất lớp học này đến tham dự. Khóa học này có giá trị trong vòng 3 năm. Xin đến đúng giờ và tham dự trọn vẹn buổi học để được cấp Giấy Chứng Nhận sau khi lớp kết thức. 3

4 EMMAU - DAMAS Có thể nói đường đi Emmau có khác chi đường đi Đamas. Hai môn đệ chán chường về quê, Saolô hăng hái lên đường bắt bớ.tiếc thương Đức Giêsu trên đường đi Emmau hay thù ghét Ngài trên đường đi Đamas, cả hai đều chỉ thấy Ngài trong cõi chết. Họ đều cần ơn trở lại để đổi mới cuộc đời. Chính Chúa Giêsu Phục Sinh đã giúp họ trở lại bằng sự hiện diện đồng hành, bằng đòn quật ngã khỏi yên ngựa. Dưới tác động của ân sủng, họ được biến đổi và trở nên chứng nhân loan báo Tin mừng Phục sinh. 1. Hành trình Emmau: Ai đã từng có một lần thất bại trong tình yêu hay trên đường sự nghiệp sẽ hiểu được tâm trạng buồn phiền chán nản, nặng trĩu ưu sầu của hai môn đệ trên đường Emmau. Mộng vàng tan bay, bao nhiêu ước mơ, bao nhiêu hy vọng bỗng dưng đổ vỡ tan tành. Những năm tháng theo Thầy đi rao giảng, họ luôn ôm ấp hoãi bảo lớn lao. Thầy sẽ lập quốc, đánh đuổi đế quốc La mã.thầy sẽ là vua. Họ sẽ là các quan đại thần quyền thế. Khát vọng vinh quang trần thế này không đúng ý Chúa, nhưng là động lực thúc đẩy các môn đệ. Kể từ khi tảng đá to đã niêm phong cửa mộ thì đối họ, tất cả đã hết, không còn gì ngoài những kỷ niệm xót xa chua chát. Một thực tế phủ phàng trĩu nặng nổi âu lo sợ hãi. Niềm hy vọng lớn lao xưa đã bị chôn vùi với Giêsu Nazareth. Bởi đó họ ở lại Giêrusalem để làm gì khi người ta đã đặt dấu chấm hết cho mọi hy vọng giải thoát dân tộc. Thập giá được giương cao và vị cứu tinh được chờ đợi với biết bao kỳ vọng đã kết thúc sự nghiệp bằng cái chết đớn đau ô nhục. Nổi buồn mất mát và nổi đau tuyệt vọng đã làm cho họ không còn nhạy cảm với những thực tại xung quanh. Họ đã không nhận ra Đức Giêsu Phục Sinh đang cùng đi với họ. Ưu tư duy nhất là ưu tư về chính mình. Thái độ ấy đã bịt mắt, đã che đi nguồn sáng nên họ đã không nhận ra sự hiện diện đầy thân tình của Đấng Phục Sinh. Đức Giêsu Phục Sinh đến như người bạn đồng hành. Ngài chăm chú lắng nghe họ kể nổi đau buồn. Ngài đốt lên ngọn lửa bừng cháy trong tim họ khi giải thích Thánh Kinh Bắt đầu từ Môisen và duyệt qua hết các tiên tri, chú giải cho họ những gì liên quan đến Người trong các bản văn Thánh Kinh. Vậy thì cả lịch sử cứu độ hướng về Ngài và chỉ có ý nghĩa vì Ngài. Lịch sử vũ trụ, lịch sử nhân loại, mọi lịch sử chỉ là lịch sử cứu độ, lịch sử của Đức Kitô Đức Kitô hôm qua, hôm nay, mãi mãi vẫn là một. Nghe Lời Chúa, lòng họ bừng lên, nội tâm được biến đổi. Trong quán trọ, họ nhận ra Ngài qua cử chỉ bẻ bánh. Mắt họ mở ra khi Đức Giêsu cầm lấy bánh, đọc lời chúc tụng bẻ ra và trao cho họ. Đó là cử chỉ của Chúa trong bữa tiệc ly, một dấu ấn đã in sâu vào tâm hồn các môn đệ. Cảm nhận bừng cháy trong tâm hồn khi Đức Giêsu ngõ lời, nhưng Ngài đã biến đi. Hai ông đã phục hồi niềm tin, đã tìm lại được Chúa, Đấng Hằng sống trên đường đời của họ. Từ nay, Chúa ở với họ, tỏ ra cho họ qua những dấu chỉ niềm tin, lôi kéo họ vào mầu nhiệm Phục sinh. Con đường dẫn đưa những người lữ khách từ Giêrusalem đến quán trọ Emmau sao xa xôi vạn lý, thế mà giờ đây lúc trở về Giêrusalem lại hoá nên gần gũi thân quen, bởi vì Tin mừng đang cháy bỏng trong tim và trên môi của họ. Họ gặp các Tông đồ và kể lại cuộc gặp gỡ kỳ diệu với Đấng Phục sinh. Từ nay, các ông sẽ là những chứng nhân cho Đấng cùng đồng hành với các ông, chia sẽ vui buồn, dẫn dắt tâm hồn, thắp sáng niềm tin, đốt nóng niềm hăng say cũng như sẽ đồng bàn và trao sự sống mới trong cử chỉ thân quen. Từ nay các ông sẽ là người loan báo Đấng Phục sinh cho anh chị em của mình bằng chứng từ của một đời sống dấn thân phục vụ. Không có rào cản nào chắn được bước chân của các Ngài nữa vì Đấng Phục sinh đang cùng họ đồng hành trên khắp mọi nẻo đường trần thế. 2. Hành trình Đamas: Trước khi trở lại, đối với Phaolô, Tin mừng về Đức Kitô quả là một chuyện vô lý nhất chưa từng nghe nói bao giờ. Giêsu đã sống lại. Môn đệ của ông ta loan báo rằng ông ta đã chết và đã sống lại. Nghe bài diễn văn của Simon-Phêrô, người dân chài rao truyền rằng: Giêsu Nazareth, người mà Thiên Chúa đã uỷ thác bằng các phép lạ tuyệt diệu, người mà các ông đã bắt và đã kết tội tử hình, đóng đinh vào thập giá, nhưng Thiên Chúa đã phục sinh Ngài. Phải,Thiên Chúa đã cho cho sống lại chúng tôi đã chứng kiến, tất cả chúng tôi đã là nhân chứng tại chỗ.. Saolô với tư cách là người có học, một biệt phái mộ đạo. Ông có thông biết thánh kinh bằng hay hơn kẻ chài lưới có bàn tay chai cứng? Phêrô, Gioan đã nhân danh Đức 4

5 Giêsu đặt tay lên người bệnh và người bệnh được khoẻ mạnh. Phêrô và Gioan đã bị nhốt trong ngục tối, cửa sắt khoá chặt, quân đội súng ống canh gác ngày đêm trước dãy tường kiên cố. Thế nhưng, Phêrô, Gioan đã được thả tự do bởi một bàn tay kỳ diệu. Người lạ gặp thấy hai ông đang lên tiếng to trong hành lang của đồn là Đức Giêsu đã sống lại, hai ông đã chứng thực về những phép lạ các ông cử hành nhân danh Thầy Chí Thánh. Saolô không thể chấp nhận như thế mãi được, phải ra tay tiêu diệt bọn tà đạo này. Nhận lệnh từ Giêrusalem, Saolô lên đường đi Đamas. Dưới ánh nắng mặt trời chói chang, bụi tung mịt mù, trời nóng như thiêu đốt. Không quan trọng! Saolô ra đi, điều cần thiết nhất là nhanh chóng bắt hết bọn tà đạo về Giêrusalem. Và bỗng chốc, một luồng ánh sáng chói lọi bao phủ lấy Saolô làm ông ngã ngựa. Ông không còn thấy gì nữa. Ông nghe có tiếng gọi ông: Saun, Saun, sao ngươi lại bắt bớ Ta? Ông hỏi lại: Thưa Ngài, Ngài là ai?. Tiếng nói lại âm vang: Ta là Giêsu mà ngươi đang bách hại ( Cv 9,5). Saolô hoàn toàn bối rối. Ông nào có bắt bớ Chúa Giêsu, mà bắt bớ các môn đệ Ngài thôi! Thế rồi ông chợt hiểu ra, Chúa Giêsu và các môn đệ ngài là một, và Saolô đã khuất phục: Lạy Chúa,Chúa muốn con làm gì?. Chúa truyền cho Saolô vào thành gặp Khanania. (Cv 9,5-8). Saolô đứng dậy, ông chớp mắt mà không thấy gì. Ông được đưa về Đamas. Sau ba ngày,có một người Dothái thuộc cộng đoàn mới đã đến gõ cửa và bảo: Saolô, người anh em, hãy nhìn thấy lại. Phép lạ đã xảy ra, Saolô lại thấy được. Saolô đã chịu phép rửa bởi tay Khanania. Ông cần thời gian để tĩnh tâm, học hỏi và cầu nguyện. Thế là ông rời bỏ Đamas để sang vùng Ảrập sống trong thanh vắng. Thầy của ông đã chuẩn bị 30 năm thì ông cũng phải chuẩn bị ba năm (Gal 1,17). Ba năm trời ông nghiền ngẫm thánh kinh, đối chiếu trực tiếp với Thần Khí Chúa để hiểu rõ Tin mừng. Ba năm trời đã cho ông tâm tình của Chúa Kitô,đã đồng hoá ông với Đức Kitô đến nổi ông phải tuyên bố: Không phải tôi sống, nhưng là chính Chúa Kitô sống trong tôi (Col 2,20). Kể từ lúc sáng mắt, Saolô đã hoàn toàn đổi mới. Ông nhiệt thành loan báo Tin Mừng Nước Thiên Chúa với tất cả thao thức Khốn thân tôi, nếu tôi không rao giảng Tin mừng ( 1Cor 5,14). Với tên mới Phaolô, vị tông đồ được Chúa chữa sáng mắt đã ra đi khắp chân trời góc biển rao giảng Tin mừng và trở nên vị tông đồ dân ngoại lừng danh. Ngài luôn sống trong niềm tin tưởng yêu mến vào Đấng đã kêu gọi Ngài tôi sống trong niềm tin vào Con Thiên Chúa, là Đấng yêu mến tôi và thí mạng vì tôi (Gal 2,20). Hành trình Đamas đã làm thay đổi cuộc đời Phaolô. Sống và chết cho Đức Kitô trong tiến trình của cuộc sống muôn màu của Phaolô mãi mãi vẫn thốt lên lời tuyên tín như một bài ca khải hoàn Ai có thể tách chúng ta ra khỏi tình yêu của Đức Kitô? Phải chăng là gian truân,bắt bớ, đói khát,trần truồng, nguy hiểm,gươm giáo? Vì tôi thâm tín rằng sự chết hay sự sống, dù thiên thần hay thiên phủ, dù hiện tại hay tương lai,hay bất cứ sức mạnh nào,trời cao hay vực thẳm hay bất cứ tạo vật nào khác,không có gì có thể tách chúng ta ra khỏi tình yêu Thiên Chúa thể hiện cho chúng ta trong Đức Giêsu Kitô,Chúa chúng ta (Rm 8,35-39). Đọc lại hành trình Emmau, hành trình Đamas để nhận thấy người Kitô hữu chỉ bắt đầu là Kitô hữu thực sự khi khởi đi từ niềm tin Chúa Kitô sống lại. Trong hành trình theo Chúa, người tín hữu có lúc phải đối diện với vô vàn khó khăn phức tạp của đời sống muôn mặt. Có những thất bại, có những chống đối làm choáng váng, ngỡ ngàng hoang mang vì Đức Giêsu như không còn hiện diện và can thiệp. Ngài dường như bỏ mặc cho thế gian hoành hành. Chính trong những lúc thất vọng hay bị bách hại thì Đức Kitô lại tỏ bày dấu chỉ để người tín hữu nhận ra Ngài đang hiện diện, đang đồng hành khơi lên niềm hy vọng tràn đầy. Hãy biết nhận ra Ngài qua các dấu chỉ như hai môn đệ Emmau. Hãy biết nhận ra Ngài qua từng biến cố đau đớn như Phaolô té ngựa trên đường Đamas. Với tất cả niềm tin và lòng yêu mến, nhất định người Kitô hữu sẽ trở nên chứng nhân của niềm hy vọng, chứng nhân của sự sống, chứng nhân của niềm vui. Lm Giuse Nguyễn Hữu An "Smiling is the best way to face any problem, to crush every fear and to hide every pain" Mỉm cười là cách tốt nhất để đối mặt với mọi vấn đề. Để đè bẹp mọi nỗi sợ hãi, và khoả lấp mọi nỗi đau. 5

6 10 BỆNH THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CAO TUỔI VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH Người cao tuổi (hay còn gọi là người cao niên, người già) theo định nghĩa của Liên Hiệp Quốc là những người có độ tuổi từ 60 tuổi trở lên. Theo thống kê vào năm 2002, số lượng người cao tuổi trên thế giới là > 400 triệu người và hơn một nửa số người cao tuổi sống ở châu Á. Tỷ lệ người cao tuổi tại Việt Nam ước tính vào những năm gần đây đạt trên 10%. Theo dự đoán đến năm 2025, số lượng người cao tuổi trên thế giới sẽ đạt xấp xỉ 2 tỷ người. Sở dĩ có sự gia tăng đáng kể như vậy là do khoa học ngày càng phát triển, y học ngày càng tiến bộ, đời sống của con người dần được cải thiện về chất lượng nên tuổi thọ cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là tỷ lệ mắc bệnh sẽ giảm. Người cao tuổi vẫn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như những lớp tuổi khác. Ở người cao tuổi, cơ thể có những biến đổi về tâm sinh lý nhất định so với tuổi trẻ và tuổi trung niên. Cụ thể đó là: Lão hóa: sự sa sút, già đi của cơ thể, suy giảm hoạt động về số lượng và chất lượng của các cơ quan theo quá trình tự nhiên mà không do bệnh lý tác động. Người già thường ăn uống không ngon miệng, ăn khó tiêu vì hệ tiêu hóa giảm hoạt động, các tế bào vị giác trên lưỡi giảm đi. Cơ bị nhão dần, đậm độ xương cũng giảm nên dễ bị loãng xương, gãy xương. Tế bào thần kinh bị thoái hóa nhiều, mạch máu đến nuôi cũng ít dần nên dễ bị thiếu máu não, trí nhớ kém, trí thông minh giảm, dễ bị mất ngủ, thiếu ngủ. Hay bị lãng tai, tai nghe nghễnh ngãng. Khứu giác suy giảm, khó nhận biết và phân biệt các mùi. Mờ mắt do thủy tinh thể và giác mạc bị lão hóa. Dễ bị khó thở do phổi giảm sự đàn hồi, thường thở ngắn, dốc. Nhịp tim chậm, tim hoạt động yếu hơn lúc trẻ, dễ bị thiếu máu cơ tim, dễ mệt mỏi khi làm việc. Gan teo lại, khả năng lọc máu của gan cũng giảm nên người già dễ bị ngộ độc thức ăn, ngộ độc thuốc uống. Thận teo lại, bàng quang co bóp yếu, dẫ mắc chứng khó tiểu hoặc tiểu không tự chủ. Hệ thống kháng thể, miễn dịch bị suy giảm theo tuổi tác nên người già dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm da, viêm họng, viêm cơ tim, Sinh hoạt tình dục giảm. Tâm lý thay đổi, người già có thể mắc một số bệnh về tâm thần như trầm cảm, lo âu, stress, Người cao tuổi đã từng trải qua một quá trình làm việc, sinh hoạt, lao động nhất định trong gia đình và ngoài xã hội. Họ đã có công nuôi dưỡng, dạy dỗ các thế hệ đi trước, đồng thời có những đóng góp ít nhiều cho sự phát triển kinh tế của quê hương, đất nước. Vì vậy, ở tuổi xế chiều, họ cần được thế hệ trẻ kính trọng, phụng dưỡng tận tình, chu đáo, đặc biệt là vấn đề sức khỏe. Nắm bắt được những bệnh mà người già hay gặp sẽ giúp ta chăm sóc họ tốt hơn, phòng những bệnh có thể tránh khỏi, điều trị kịp thời một số bệnh cần thiết để giúp họ sống lâu hơn, sống vui vẻ, lạc quan với con cháu, láng giềng, bè bạn. Sau đây là thống kê 10 bệnh thường gặp ở người cao tuổi theo thứ tự từ cao đến thấp. Đó có thể là những bệnh mà tuổi già mới mắc phải, cũng có thể do hậu quả của những bệnh mắc phải từ giai đoạn tuổi trưởng thành, trung niên để lại. 1. Đột quỵ Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch màu não, là từ gọi chung của những bệnh lý nhồi máu hoặc xuất huyết não, xảy ra từ từ hoặc đột ngột, gây nhiều biến chứng và di chứng nặng nề. Ở người già, do sự suy yếu của hệ thống mạch máu, máu đến nuôi não giảm sút nên dễ bị nhồi máu não, thiếu máu não. Mặt khác, thành mạch suy yếu, dễ vỡ cùng với hậu quả của bệnh tăng huyết áp (nếu mắc trước đó) dẫn đến hậu quả dễ xảy ra xuất huyết mạch máu não. Đây là một bệnh khá phổ biến và nguy hiểm đến tính mạng của người cao tuổi. Tỷ lệ hiện mắc của bệnh này ở người già là 21,9%. Để phòng bệnh đột quỵ, chúng ta nên khuyên ông bà, cha mẹ ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, chế độ ăn ít mỡ; nên tập thể dục nhẹ vào buổi sáng, tập dưỡng sinh, nếu cần thiết thì uống thuốc dưỡng não, thuốc điều trị tăng huyết áp,< 2. Viêm phổi Cơ quan hô hấp ở người già có sự suy giảm đáng kể về hoạt động cũng như hệ thống miễn dịch, kháng khuẩn: phổi kém đàn hồi, cơ hô hấp yếu, kháng thể bề mặt phổi giảm cùng với sự suy giảm sức đề kháng của cơ thể nên người già rất dễ bị viêm phổi, đặc biệt vào các mùa dịch, trái gió trở trời, thời tiết lạnh khô. Tác nhân gây bệnh là virus (thông thường là virus cúm), tụ cầu, phế cầu, liên cầu, đôi khi là não mô cầu, adenovirus, lao,< Viêm phổi ở người già điều trị tốn kém và dai dẳng hơn người trẻ, bệnh cũng dễ tái phát làm suy yếu dần sức khỏe, giảm tuổi thọ. Vì vậy, người già nên hạn chế đến những nơi đông người. Vào thời điểm khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, người già nên giữ ấm cơ thể, tránh ra gió, tránh hít thở không khí lạnh khô để phòng bệnh viêm phổi hiệu quả. Bệnh viêm phổi chiếm tỷ lệ 7,8% ở người cao tuổi. (Tuần sau tiếp) 6

7 MỤC VỤ Y TẾ NGÀY 15 THÁNG 4 NĂM 2018 HÔM NAY LÀ CHÚA NHẬT SỨC KHOẺ CỘNG ĐỒNG. MỜI ĐẾN TRUNG TÂM TRINITY ĐỂ ĐƯỢC KIỂM TRA HUYẾT ÁP VÀ ĐƯỜNG HUYẾT. Nghiên cứu cho thấy 45% số người tử vong vì bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường có liên quan đến chế độ dinh dưỡng nghèo nàn nhằm tránh các loại thực phẩm như quả hạch và một số loại rau nhất định. Hãy tiến hành và đưa những thực phẩm này trở lại với chế độ ăn uống của bạn. Ăn pho mát với mức độ vừa phải (1,5 oz mỗi ngày) sẽ không làm tăng cholesterol. Chọn pho mát có hàm lượng canxi cao hơn. Chất chống oxy hoá có trong cả cà phê không có chất kích thích hoặc loại thông thường cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. ADA 2018: Chỉ tiêu: $225,000 Đóng góp/hứa: $205,668 Tỷ lệ: 91% Số tiền cần để đạt chỉ tiêu $19,332 THÔNG BÁO Đóng góp thánh lễ Ngày 7 & 8 tháng 4: $21, Ngày 24 & 25: $26,434 Thứ Năm Tuần Thánh: $3,623 Thứ Sáu Tuần Thánh: $5,421 Vọng Phục Sinh $6,081 Ngày 01/4 Phục Sinh: $26, Lần 2 cho trả nợ TC: $5,622 Hồng Minh Travel có các chuyến du lịch như sau: - Chuyến Ngày Thánh Mẫu Missouri: ngày tháng 8, 2018 khởi hành từ San Francisco hay San Jose - Hành hương Bắc Mỹ Miền Đông Hoa Kỳ- Canada: Ngày tháng 8, 2018, khởi hành từ San Francisco - Hành Hương Đất Thánh Israel: ngày 02 tháng 11, 2018, khởi hành từ San Francisco Chi tiết xin liên lạc số : Ngô là một loại manhê tốt, giúp tăng cường chức năng thần kinh và cơ. Nó cũng tốt cho sức khoẻ mắt của bạn. THƯ GIÃN Áp dụng lời Kinh thánh Xà lách Iceberg có tiếng về việc có giá trị dinh dưỡng thấp nhưng với 2 cốc xà lách sẽ cung cấp gần 2 g chất xơ cùng với vitamin A giúp cho hệ miễn dịch mạnh hơn và vitamin K giúp cho xương cứng cáp hơn. Pasta sẽ gây ra đột biến đường trong máu nếu bạn ăn nhiều hơn ½ cup. Bơ đậu phộng có thể có lợi cho sức khoẻ của bạn vì hầu hết chất béo của nó là loại chất béo không bão hòa phù hợp với tim. Chọn các loại tự nhiên chỉ được chế biến bằng đậu phộng và muối. Khoai tây trắng có carbohydrate phức tạp giúp hoạt động thể dục thể chất. Thêm vào đó, chúng có kali và một nguồn vitamin C rất tốt cho cơ thể. Ba anh chàng đi thành phố về, dọc đường ghé vào một quán nhỏ ăn trưa. Quán hôm ấy chỉ có thịt luộc, cá kho và canh rau muống. Một anh nổi hứng đề nghị : Hễ ai đọc được câu Kinh Thánh chỉ về món ăn nào, thì ăn món đó. Hễ ai không đọc được thì phải chờ người khác ăn xong mới được ăn. Hai anh kia nổi máu anh hùng, chịu liền. Anh thứ nhất thấy đĩa thịt liền đọc : Mọi động vật sẽ là thức ăn của ngươi. Đọc xong, anh kéo đĩa thịt về phía mình. Anh thứ hai thấy đĩa cá vội tiếp luôn: Cầm năm chiếc bánh và hai con cá, Chúa Giêsu ngước mắt lên trời đọc lời chúc tụng, bẻ ra và trao cho anh vừa đọc vừa kéo đĩa cá kho về phía mình, đắc thắng.tô canh rau muống còn đó. Ai nấy đều nặn óc cố nghĩ ra câu Kinh Thánh nào nói đến rau muống. Bỗng anh chàng thứ ba mỉm cười, một tay cầm mấy ngọn rau muống, một tay bưng tô canh vừa đọc vừa vẩy vào hai người kia : Lạy Chúa, xin dùng cành hương thảo rảy nước trên tôi, thì tôi được sạch! Hai anh chàng kia bị vẩy ướt la toáng lên, và vội vàng đi lau rửa. Anh thứ ba còn lại, ung dung xơi hết. 7