Unknown

Kích thước: px
Bắt đầu hiển thị từ trang:

Download "Unknown"

Bản ghi

1 Завершение 29 Анатомия поворота (начальный курс) Не все повороты выполняются одинаково. У них общая структура, но их элементы могут выглядеть по-разному в различных поворотах. В этой главе мы рассмотрим разнообразные типы поворотов и их общие черты и различия, а также введём терминологию, которая понадобится далее. Фазы поворота В apple ÁÎË Ì ı ÒÚflı Í Ê Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ ÒÓ Âapple- ÚÒfl apple ÁÌ Â ÂÈÒÚ Ëfl, Ë ÚÓ fiúíó Ëı apple Á ÂÎflÚ, ÌÂÓ ıó ËÏÓ ÔappleËÌflÚ ÓÔapple ÂÎÂ- ÌËfl Îfl ÚËı ÒÚÂÈ. å Û ÂÏ apple ÒÒÏ ÚappleË Ú ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÚÓ ÍË ÁappleÂÌËfl Ëı Ù Á: ËÌËˆË ˆËfl, Â- ÂÌËÂ Ë Á Âapple ÂÌËÂ, Í Í ÔÓÍ Á ÌÓ Ì appleëò äó ÔÓ ÓappleÓÚ ÒÓÔappleflÊÂÌ ÌÂÔÓÒapple ÒÚ ÂÌÌÓ, ÂÁ ÔappleÓÏÂÊÛÚÓ ÌÓ Ó Úapple ÂappleÒ, Á Âapple ÂÌË ÔÂapple- Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ ÔÂappleÂÚÂÍ ÂÚ ÌÂÔÓÒapple ÒÚ ÂÌÌÓ ËÌËˆË ˆË ÒÎÂ Û Â Ó, Ë ÓÌË ÏÂÒÚ ÙÓappleÏËappleÛ- Ú Ù ÁÛ ÔÂappleÂıÓ, Í Í ÔÓÍ Á ÌÓ Ì appleëò Инициация Ç Ù Á ËÌËˆË ˆËË ÒÓÁ fiúâ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâ- ÌËfl Î ÊË, ÌÂÓ ıó ËÏ È Îfl ÔÓ ÓappleÓÚ. Ç ÂÎ ÂÚ ÚÓ Îfl ÚÓ Ó, ÚÓ ÒÌÂ, ÓÁ ÂÈÒÚ Ûfl Ì Ò ÂappleÂÁ Î ÊË, ËÁÏÂÌËÎ Úapple ÂÍÚÓappleË ËÊÂÌËfl Ú ÂÌË ÒÎÂ- Û ÂÈ Ù Á ÔÓ ÓappleÓÚ. Ç Ù Á ËÌËˆË ˆËË ÔÓ ÓappleÓ- Ú Ú ÍÊ apple ÌË ÂÚ apple ÒÔÓÎÓÊÂÌË apple ÁÎË Ì ı ÒÚÂÈ ÚÂÎ appleû ÓÚÌÓÒËÚÂÎ ÌÓ appleû Ë ÓÚÌÓÒËÚÂÎ ÌÓ Î Ê Ú Í, ÚÓ Ôapple ËÎ ÌÓ Ò Î ÌÒËappleÓ Ú ÒËÎ, ÍÓ- ÚÓapple  ÔappleÓfl Îfl ÚÒfl Ù Á  ÂÌËfl ÔÓ ÓappleÓÚ. Инициация Ведение Инициация Сопряжение Ведение Завершение Рис Фазы двух простых поворотов на параллельных лыжах

2 30 На кантах Ç Ù Á ËÌËˆË ˆËË ÔappleÓËÒıÓ flú ÚappleË ÓÒÌÓ Ì ı ÏÓ- ÏÂÌÚ : 1. Ç Â ÚÂÎÓ Ì ÍÎÓÌflÂÚÒfl Ì Ôapple ÎÂÌËË ˆÂÌ- Úapple ÔÓ ÓappleÓÚ (ÓÚÌÓÒËÚÂÎ ÌÓ Ì ÌÂÈ Î ÊË) ÓÊË ÌËË ˆÂÌÚappleÓ ÂÊÌÓÈ ÒËÎ, Ò ÍÓÚÓappleÓÈ ÒÚappleÂÚËÚÂÒ Ì Ë ÂÈÒfl Ù Á  Â- ÌËfl. àì ÏË ÒÎÓ ÏË, ˆÂÌÚapple ÚflÊÂÒÚË ÒÏ - ÂÚÒfl Í ˆÂÌÚappleÛ ÌÓ Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ ÎËÊÂ, ÂÏ ÒÚÓÔ Ì ÌÂÈ ÌÓ Ë. íó ÌÓÂ Ë ËÌ ÏË ÌÓ ÔÓÎÌÂÌË ÚÓ Ó ÏÓÏÂÌÚ apple Á ÂÎflÂÚ Î Ê- ÌËÍÓ apple ÁÌÓ Ó ÛappleÓ Ìfl Óapple Á Ó ÒËÎ ÌÂÂ, ÂÏ ÚÓ-ÎË Ó Â Â. 2. Ç Ë Î ÊË ÏÂÌfl Ú Í ÌÚ. ëúappleó Ó Ó Óapplefl, ÚÓÎ ÍÓ Ó ËÌ Í ÌÚ ÓÎÊÂÌ ÒÏÂÌËÚ Òfl. ä ÍÓÈ Í ÌÚ ËÎË Í ÌÚ Ì ÔÓ ÂappleÊË ÎË Î Ê- ÌËÍ ÔÂapple ıó ÓÏ ÌÓ È ÔÓ ÓappleÓÚ, ÚÓappleÓÈ Í ÌÚ ËÎË Í ÌÚ Û ÛÚ ÚÂÔÂapple ÔÓÎ- ÌflÚ apple ÓÚÛ ÔÓ ÔÓÎÌÂÌË ÌÓ Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ. 3. èó Íapple ÈÌÂÈ ÏÂappleÂ Ó Ì ËÁ Î Ê ÓÎÊÌ ÒÓÁ- Ú Û ÓÎ appleûîâìëfl ÓÚÌÓÒËÚÂÎ ÌÓ Ì Ôapple ÎÂ- ÌËfl Â Ó ËÏÔÛÎ Ò. ùúó ÏÓÊÂÚ Ú Û ÓÎ, Ó ÂÒÔ ÂÌÌ È ÒÂ Ó ÎË ÓÍÓ Ï appleâáóï Î ÊË, Í Í Ì appleëò. 4.3, ËÎË apple ÂÌËÂÏ Î Ê ÓΠÂÏ Ì 40 apple ÛÒÓ, Í Í Ì appleëò Ведение î Á  ÂÌËfl ÚÓ ÓÚappleÂÁÓÍ appleâïâìë, Ì ÔappleÓÚflÊÂ- ÌËË ÍÓÚÓappleÓ Ó ÒÌ Á ÒÚ ÎflÂÚ Ò ÔÓ Óapple Ë Ú (appleëò. 4.5). áì ËÚÂÎ Ì fl ÓÍÓ fl ÒËÎ, ÓÁÌËÍ - fl ÏÂÊ Û Î ÊÂÈ Ë ÒÌ ÓÏ, Á ÒÚ ÎflÂÚ Û Úapple Â- ÍÚÓappleË ËÁÏÂÌËÚ Òfl, Î Ê ÔÓ Óapple Ë ÂÚ Ò fl Ò - Ï ÔÓ ÏÂapple ËÊÂÌËfl ÔÂappleÂ, ÒËÎÛ ÙÙÂÍÚ Ò - ÏÓappleÛÎÂÌËfl. Ведение Завершение Сопряжение Инициация Ведение Рис Сопряжение начинается в завершающей фазе одного поворота и заканчивается в фазе инициации следующего. Начавшись, сопряжение поворотов не может быть остановлено, пока лыжи не вступят во взаимодействие со снегом в новом повороте Херманн Майер

3 Анатомия поворота (начальный курс) 31 Рис На скорости более 110 км в час Ханес Тринкл инициирует поворот большого радиуса, просто перекатывая внешнюю лыжу на кант, позволяя работать боковому вырезу ÑÎfl ÚÓ Ó ÚÓ ÓÒÔÓÎ ÁÓ Ú Òfl ÙÙÂÍÚÓÏ Ò - ÏÓappleÛÎÂÌËfl Î ÊË, ÌÂÓ ıó ËÏÓ ÍÓÌÚappleÓÎËappleÓ Ú ÎÂÌËÂ Ì Î ÊÛ ÔÂapple ÌÂÁ ÌÂÏ Ì Ôapple ÎÂÌËË Ë Á Ú ÍappleËÚË ÂÒÍËÈ Û ÓÎ Á Í ÌÚÓ ÍË, ÚÓ ÔÓÎÛ ËÚ ÔÓ ÓappleÓÚ ÌÂÓ ıó ËÏÓÈ ÙÓappleÏ. Ç Û Â- Ú ËÒÔÓÎ ÁÓ Ú Ë appleû Ë ÒÔÓÒÓ- ÍÓÌÚappleÓÎfl Û Î appleûîâìëfl Î Ê. Ç ÍÓappleÓÚÍËı ÔÓ ÓappleÓÚ ı, ÓÒÓ ÂÌÌÓ Ì ÍappleÛÚ ı ÒÍÎÓÌ ı, Ù Á  ÂÌËfl ÏÓÊÂÚ Ú Ó ÂÌ ÍÓappleÓÚÍÓÈ ËÎË Ôapple ÍÚË ÂÒÍË ÓÚÒÛÚÒÚ Ó Ú. ÔÂappleÂ Ó fl Î ÊÌËÍ Úapple ÂappleÒ. ÇÓ ÏÌÓ Ëı ËÌ ÏË - Ì ı ÔÓ ÓappleÓÚ ı ÓÎ Ó Ó apple ËÛÒ Î ÊÌËÍ ÏÓÊÂÚ Á ÒÚ ËÚ Î ÊÛ ÔappleÂÍapple ÚËÚ ÔÓ Óapple Ë Ú ÔÛÚÂÏ ÒÏ ÂÌËfl ÎÂÌËfl Ì Ôapple ÎÂÌËË ÔflÚÓÍ Î Ê, Í Í ÂÏÓÌÒÚappleËappleÛÂÚ Ñ Óapple äóïô Ì ÓÌË Ì appleëò Завершение Ç Á Âapple ÂÈ Ù Á ÊÂÎ ÚÂÎ - ÌÓ ÔappleÂÍapple ÚËÚ ÔÓ Óapple Ë Ú, Á ÚÂÏ ÌÂÏ ÎÂÌÌÓ ÔÂappleÂÈÚË Úapple - ÂappleÒ ËÎË Ì Ú ÔÓ ÓappleÓÚ appleû- ÓÏ Ì Ôapple ÎÂÌËË. ÑÎfl ÚÓ Ó ÓÎÊÌ ÎËÍ Ë ËappleÓ Ú ÓÍÓ Û ÒËÎÛ, ÍÓÚÓapple fl Á ÒÚ ÎflÎ Ò ÔÓ- Óapple Ë Ú. ùúó ÓÒÚË ÂÚÒfl ÔÛ- ÚfiÏ ÛÏÂÌ ÂÌËfl Û Î appleûîâìëfl Î ÊË Ë Ì ÍÎÓÌ ÚÂÎ ÌÛÚapple ÔÓ- ÓappleÓÚ. ùúë ÂÈÒÚ Ëfl ÓÎÊÌ ÔappleÓËÒıÓ ËÚ ÒÓ ÏÂÒÚÌÓ, ÒÍÓÓapple- ËÌËappleÓ ÌÌÓÈ ÙÓappleÏÂ. ìïâì Â- ÌËÂ Ì ÍÎÓÌ ÌÛÚapple ÔÓ ÓappleÓÚ ÛÏÂÌ ÂÚ Û ÓÎ Á Í ÌÚÓ ÍË, ÍÓ- ÚÓapple È, Ò Ó Ó ÂappleÂ, ÛÏÂÌ - ÂÚ ÙÙÂÍÚ Ò ÏÓappleÛÎÂÌËfl Î ÊË. ìïâì ÂÌËÂ Ò ÏÓappleÛÎfl Â Ó Ù- ÙÂÍÚ Î ÊË ÔappleË Ó ËÚ Í ÛÏÂÌ - ÂÌË Û Î appleûîâìëfl, ÚÓ, Ò Ó Ó ÂappleÂ, ÛÏÂÌ ÂÚ ÓÍÓ Û ÒË- ÎÛ, ÂÈÒÚ Û Û ÒÓ ÒÚÓappleÓÌ ÒÌÂ-, Úapple Ûfl ÏÂÌ Â Ó Ì ÍÎÓÌ ÚÂ- Î Îfl ÒÓıapple ÌÂÌËfl apple ÌÓ ÂÒËfl. Ç ÌÂÍÓÚÓapple ı ÔÓ ÓappleÓÚ ı ÔappleÓ- ÒÚÓ ÛÏÂÌ ÂÌËÂ Û Î Á Í ÌÚÓ ÍË ÔÓÁ ÓÎflÂÚ Î Ê Ï ÔappleflÏËÚ Òfl, Рис На крутом бугристом склоне с разбитой целиной лыжник разворачивает свои лыжи более чем на 40 градусов для инициации поворота Рис Канадец Томас Грэнди в фазе ведения поворота слалома-гиганта

4 32 На кантах Рис Итальянка Дебора Компаньони завершает поворот слалома-гиганта, перемещая давление с передней части ее внешней лыжи к пятке. Это заставляет лыжу поворачивать меньше и, в конечном итоге, скользить прямо, выводя ее из поворота Сопряжение ÑÓ ÚÂı ÔÓapple ÔÓÍ Î ÊÌËÍ Ì ÓÒÚË ÓÔapple ÂÎÂÌÌÓ- Ó ÛappleÓ Ìfl Ï ÒÚÂappleÒÚ, ÓÌ ÂÎ ÂÚ ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓ- ÚÓapple ı ÂÒÚ ÓÚ ÂÎ Ì Â Ù Á ËÌËˆË ˆËË Ë Á Âapple- ÂÌËfl, apple Á ÂÎfiÌÌ Â Úapple ÂappleÒ ÏË. èappleó ËÌÛÚ È ÛappleÓ ÂÌ ÚÂıÌËÍË ÔappleÓfl ÎflÂÚÒfl ÚÓ, ÍÓ ËÒ Â- Á Ú Úapple ÂappleÒ ÏÂÊ Û ÔÓ ÓappleÓÚ ÏË Ì Ô apple ÎÎÂÎ - Ì ı Î Ê ı. á Âapple ÂÌËÂ Ó ÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ Ë ËÌË- ˆË ˆËfl ÒÎÂ Û Â Ó ÔÎ ÌÓ ÒÎË ÚÒfl ÔÂappleÂıÓ ÌÛ Ù ÁÛ (ÒÏ. appleëò. 4.7). íâôâapple, ÏÂÒÚÓ ÚÓ Ó ÚÓ ÓÔËÒ Ú ÔÓ ÓappleÓÚ Í Í ÔÂappleÂıÓ ÓÚ Úapple ÂappleÒ Í Úapple - ÂappleÒÛ, Ï ÏÓÊÂÏ apple ÒÒÏ ÚappleË Ú Â Ó Í Í ÔÂappleÂıÓ ÓÚ ÎËÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ Í ÎË- ÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ. ÑÎfl ÓÔ ÚÌÓ Ó Î Ê- ÌËÍ ÒÓÔappleflÊÂÌË ÌÂÔappleÂapple Ì fl ÔÓÒÎÂ- Ó ÚÂÎ ÌÓÒÚ ËÊÂÌËÈ, ÍÓÚÓapple Â, Ì - ËÒ, Ì ÏÓ ÛÚ Ú ÓÒÚ ÌÓ ÎÂÌ. ë Ó appleâïâììóòú Ë ÍÓÓapple ËÌ ˆËfl ÚËı ËÊÂÌËÈ Ó ÂÌ ÊÌ. ëóôappleflêâìëâ Ì ËÌ ÂÚÒfl, ÍÓ Â ÚÂ- ÎÓ ÓÒ Ó ÓÊ ÂÚÒfl ÓÚ ÒËÎ, ÂÈÒÚ Ó Ëı ÔÓ ÓappleÓÚÂ, Ë ËÏÔÛÎ Ò ËÊÂÚ Â Ó ÔÓ Ó- ΠÔappleflÏÓÈ Úapple ÂÍÚÓappleËË, ÂÏ Ú, ÔÓ ÍÓÚÓappleÓÈ ÔappleÓıÓ flú Ë ÒÚÓÔ. Ç ÚÓÚ ÏÓÏÂÌÚ ÍÒÔÂappleÚ Û ÒÚ ÛÂÚ apple Á appleûáíû Ë ËÒÔ Ú ÂÚ ËÎÎ ÁË ÛÒÍÓappleÂÌËfl. Ç ÍÒÚappleÂÏ Î ÌÓÏ - appleë ÌÚ ÚÓ Ó ÔappleÓˆÂÒÒ Î ÊË ÒÚappleÂÎË - Ú, ÒÚÓÔ ÎÂÚflÚ Ì appleûêû ÌÓ Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, ÚÂÎÓ ÒÚappleÂÏËÚÒfl ÌËÁ ÔÓ ÒÍÎÓÌÛ, ÔappleÂ Û - ÒÚ ËË ÒËÎ, ÍÓÚÓapple fl ÔappleÓfl ËÚÒfl, ÍÓ Î - ÊË appleâêûúòfl ÒÌ Îfl ÔÓÎÌÂÌËfl ÒΠÛ- ÂÈ Û Ë. ëû ÂÒÚ ÛÂÚ appleâ ËÈ ÏÓÏÂÌÚ ÒÓÔapplefl- ÊÂÌËË ÔÓ ÓappleÓÚÓ. ùúó ÏÓÏÂÌÚ, ÍÓÚÓapple È Úapple ÂÍÚÓappleËfl Â Ó ˆÂÌÚapple ÚflÊÂÒÚË ÔappleÓıÓ ËÚ Ì Úapple ÂÍÚÓappleËÂÈ ËÊÂÌËfl ÒÚÓÔ. ã ÊË ÚÓÚ ÏÓÏÂÌÚ Ë ÛÚ ÔappleflÏÓ Ë ÔÎÓÒÍÓ. ùúó ÔÓÁ ÓÎflÂÚ Ëı ΠÍÓ apple Á ÂappleÌÛÚ. ëîâ Ó ÚÂÎ ÌÓ, ÂÏ ÓΠÚÓ ÌÓ Î ÊÌËÍ ÏÓÊÂÚ Û ÒÚ Ó Ú ÏÓ- ÏÂÌÚ ÔÂappleÂÒ ÂÌËfl Úapple ÂÍÚÓappleËÈ, ÚÂÏ Î  ÂÏÛ Û- ÂÚ ÔÓ ÂappleÌÛÚ Î ÊË ÂÁ apple Á appleûáíë, ÓÚapple ÂÈ Î ÊË ÓÚ ÒÌÂ. èó ÚÓÈ Ê ÔappleË ËÌ ÚÓ ËÏÂÌÌÓ ÚÓÚ ÏÓÏÂÌÚ, ÍÓ ÛÍÓÎ Ô ÎÍÓÈ ÏÓÊÂÚ ÓÍ Á Ú Ì Ë ÓΠÙÙÂÍÚË ÌÓ apple Á Óapple Ë Â ÓÁ- ÂÈÒÚ ËÂ Ì Î ÊÌËÍ. Рис Чемпионка Кубка мира 1998 года в общем зачёте Катя Зайцингер выполняет плавное сопряжение двух поворотов

5 Анатомия поворота (начальный курс) 33 Виртуальный бугор Сопряженные дуги Эффективный уклон в сопряженных дугах (профиль виртуального склона) Рис По мере того как лыжник движется в повороте на гладком склоне, эффективный уклон изменяется таким образом, как если бы он шёл по буграм П ÓÒÍÓÎ ÍÛ ÂÎ ÂÚ ÔÓ ÓappleÓÚ Ì ÒÍÎÓÌÂ Ì ÔÓ ÂappleıÌÓÒÚË, Ì ıó fl ÂÈÒfl ÔÓ Û ÎÓÏ Í ÒËΠÚflÊÂÒÚË, Ó fl ÒËÎ, ÂÈÒÚ Û fl ÏÂÊ Û ÏË Ë ÒÌ ÓÏ, ËÁÏÂÌflÂÚÒfl Ú ÂÌËÂ Í Ê- Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ. Ñ ÊÂ Ì Ë Â Î - ÌÓ Î ÍÓÏ ÒÍÎÓÌ ÙÙÂÍÚ ÓÚ ÒÓ- Âapple ÂÌËfl ÔÓ ÓappleÓÚ Ú ÍÓÈ ÊÂ, Í Í ÓÚ ÂÁ ÔÓ Û apple Ï. óâï ÎÛ -  ÂappleÊ Ú Î ÊË Ë ÂÏ ÍappleÛ Â ÔÓ- ÓappleÓÚ, ÚÂÏ ÒËÎ Ì ÙÙÂÍÚ. ç ÔappleËÏÂapple, ÍappleÛÚÓÏ appleâá ÌÓÏ ÔÓ ÓappleÓÚÂ Ì Î ÍÓÏ ÒÍÎÓÌ ΠÊÌËÍ Û ÒÚ ÛÂÚ Ò fl ΠÍËÏ ÂappleıÌÂÈ ÒÚË ÔÓ ÓappleÓÚ Ë ÚflÊÂ- Î Ï ÌËÊÌÂÈ. ùúó ÔÓÚÓÏÛ, ÚÓ ÙÙÂÍÚË Ì È ÛÍÎÓÌ, ÔÓ ÍÓÚÓappleÓ- ÏÛ ËÊÛÚÒfl Î ÊË, ËÁÏÂÌflÂÚÒfl ÔappleÓˆÂÒÒ ÔÓ ÓappleÓÚ Ú ÍËÏ ÊÂ Ó - apple ÁÓÏ, Í Í Ë ÚÓ, ÍÓ Ò ÂÁ- Ê ÂÚÂ Ò Ó ÌÓ Ó Û apple Ë Á ÂÁÊ ÂÚÂ Ì appleû ÓÈ. ç appleëò. 4.8 ÒÎÂ, Ï Ë ËÏ Úapple ÂÍÚÓappleË Ûı Ë Â ÎËÁËappleÓ- ÌÌ ı ÔÓ ÓappleÓÚÓ. ëôapple ÔÓ- Í Á Ì ÛÍÎÓÌ, ÔÓ ÍÓÚÓappleÓÏÛ Ë- ÚÒfl Î ÊË Í Ê È ËÁ ÏÓ- ÏÂÌÚÓ appleâïâìë ÚËı ÔÓ ÓappleÓÚ ı. ÇÌ Î ΠÊË apple Ò- ÔÓÎ ÚÒfl ÔÓÔÂapplefiÍ ÎËÌËË Ô - ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ, Ì ÓÚÌÓÒËÚÂÎ ÌÓ Сила тяжести Центробежная сила Результирующая Ì ÓÎ ÓÏ ÛÍÎÓÌÂ. èó ÏÂapple ÚÓ Ó Í Í Î ÊÌËÍ ÔappleË ÎËÊ ÂÚÒfl Í ÎËÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ, ÛÍÎÓÌ ÒÚ ÌÓ ËÚÒfl ÍappleÛ Â Ë ÍappleÛ Â, Í Í Û ÚÓ Î ÊÌËÍ Ò ÂÁÊ ÂÚ Ò Û apple Ó Ô ËÌÛ. äó Î ÊÌËÍ Ò Ó- Рис Центробежная сила и сила тяжести взаимодействуют в процессе поворота, заставляя лыжника чувствовать облегчение в начале поворота и утяжеление в его конце, аналогично ощущениям, возникающим при езде по буграм

6 34 На кантах Дебора Компаньони Ñ Óapple äóïô Ì ÓÌË ÒÚÓ Ó ÓappleËÚ, ÚÓ ÓÌ ÍÎ ÂÚÒfl ÚÓÎ ÍÓ Ì 90 ËÎË 95 ÔappleÓˆÂÌ- ÚÓ, ÚÓ Ë apple Ú Ú Ô. ùúó Ì ı ÒÚÓ ÒÚ Ó. Ç ÏÓÎÓ Â Ó äóïô Ì ÓÌË Ó ÂÌ appleëòíó - Î. éì Ì Á ÂÚ Ò fl apple ÌÌËÂ Ó Ó Î - ÚÂÎ ÌˈÂÈ «ÓÔ ÒÌÓ Ó ÒÚËÎfl». ùúó ÒÚÓËÎÓ ÂÈ Úapplefiı ÒÂapple fiáì ı Úapple Ï ÍÓÎÂÌÂÈ Á ÔÂapple  Â- Ú appleâ Ó Ì äû Í ÏËapple. ë ÚÂı ÔÓapple ÓÌ ËÁÏÂ- ÌËÎ Ò ÓÈ ÒÚËÎ, ÓÚ Ôapple ÔÓ ÚÂÌË ÚÂıÌËÍÂ, ÙËÁË ÂÒÍÓÈ ÔÓ ÓÚÓ ÍÂ Ë Ôapple ÂÎ ÌÓ ÚÓ ÌÓÈ ÓˆÂÌÍ Úapple ÂÍÚÓappleËË ÒÔÛÒÍ. íâôâapple ÓÌ appleëòíûâú appleó ÌÓ Ì ÒÚÓÎ ÍÓ, Ì ÒÍÓÎ ÍÓ ÚÓ ÌÂÓ ıó ËÏÓ Îfl ÔÓ Â, Ì ÓÎ Â. à ÓÌ ÒÚÓ ÔÓ ÂÊ - ÂÚ, Ë ÔÓappleÓÈ Ò ÓÎ ËÏ ÓÚapple ÓÏ. ÇÂÎËÍÓÎÂÔ- Ì fl ÓˆÂÌÍ Úapple ÂÍÚÓappleËË, ÔÓÊ ÎÛÈ, ÓΠÒÂ Ó ÓÚ ÂÎflÂÚ äóïô Ì ÓÌË ÓÚ ÒÓÔÂappleÌˈ, ÓÒÓ ÂÌÌÓ ÒÎ ÎÓÏÂ- Ë ÌÚÂ. Ç ËÒˆËÔÎËÌÂ, ÍÓÚÓappleÓÈ ÒÚapple È Óapple Úapple ÂÍÚÓappleËË ıó  ÒÔÛÒÍ fiú ÓÎ Ó ÔappleÂË- ÏÛ ÂÒÚ Ó, ÓÌ ÔÓ ÚË ÌËÍÓ Ì ÂÎ ÂÚ ÍÓappleappleÂÍÚËappleÓ ÍË ÔappleË ÔappleÓıÓÊ ÂÌËË Úapple ÒÒ. Ç ÚÓ appleâïfl Í Í ÔÓÎÌ ÌÓappleÏ Î ÌÓ Ë ÂÚ ÒÔÓappleÚÒ- ÏÂÌ ÔÂapple ÓÈ appleûôô ÒÎ ÎÓÏ - Ë ÌÚ, ÛÏÂÌ - Â Ó ËÎË Û ÂÎË Ë Â Ó apple ËÛÒ ÔÓ ÓappleÓÚ ıó  appleâá ÌËfl Û Ë Ò ˆÂÎ ÍÓÏÔÂÌÒ - ˆËË Ì ÓÓˆÂÌÍË, ÓÔÛ ÂÌÌÓÈ apple Ì ÔÓ ÓappleÓÚÂ, Îfl äóïô Ì ÓÌË Ú ÍË ÍÓappleappleÂÍÚËappleÓ ÍË appleâá ÈÌÓ appleâ ÍË. ä Í Ë Â ÚÓ appleë ÔÓ ÍÓÏ Ì Â ËÚ Î flì∠ÄÎ ÂappleÚÓ íóï, ÓÌ ÌÂÁ Ï ÒÎÓ Ú È, ÍÓÏ- Ô ÍÚÌ È Î ÊÌËÍ. Öfi appleûíë Ê ÒÔÓÍÓÈÌÂÂ, ÂÏ Û íóï, Âfi Î ÌÒ ÌÂÔÓÍÓΠËÏ. í Í ÊÂ, Í Í Ë íóï, ÓÌ ÚappleÂÌËappleÛÂÚÒfl Ò Ï, ÓÚ ÂÎ ÌÓ ÓÚ ÊÂÌÒÍÓÈ Ò ÓappleÌÓÈ àú ÎËË. ùúó Ì apple ÊÂ- ÌË ÒÓÍÓÏÂappleËfl, ÔÓÌËÏ ÌË ÚÓ Ó, Í ÍÓÈ appleâêëï ÚappleÂÌËappleÓ ÓÍ ÓÎ Â ÒÂ Ó ÂÈ ÔÓ ıó ËÚ. Ñ Óapple äóïô Ì ÓÌË ÔÓÒÚÓflÌÌÓ Ë ÂÚ ÌÓ Ó-  ÂÌËÈ Ë ÚÂıÌËÍÂ, Ë ÒÌ appleflêâìëë.éì Î ËÒΠÔÂapple ı ÒÔÓappleÚÒÏÂÌÓÍ äû Í ÏËapple, ÍÚÓ ÔappleËÁÌ Î ÌÓ Ó ÔÓÍÓÎÂÌËÂ Î Ê Ò ÎÛ Ó- ÍËÏ ÓÍÓ Ï appleâáóï, ÔÓfl Ë ËıÒfl ÒÂappleÂ- ËÌ 1990-ı. äó Dynastar, Âfi ÔÓÒÚ ËÍ, ÔÂapple  ÔÛÒÚËÎ Ú ÍË ÒÔÓappleÚË Ì Â Î ÊË Îfl ÒÎ ÎÓÏ - Ë ÌÚ, ÓÌË ÎË ËÁ ÓÚÓ ÎÂÌ Ó ÌÓÈ ÎËÌ, apple ÒÒ ËÚ ÌÌÓÈ Îfl ÏÛÊ ËÌ. é - Ì ÍÓ, ÔÓÒÍÓÎ ÍÛ äóïô Ì ÓÌË Ë ÂÎ ÔappleÂËÏÛ- ÂÒÚ ÌÓ ÓÈ ÂÓÏÂÚappleËË, ÓÌ ÒÚÛÔ Î Ë ÌÂ- Ó ÌÓÍapple ÚÌÓ Ë apple Î Ì ÌËı. ëú apple flò Ú ÒÌÓ Ì apple ÌË, 1998 Ó Û ÓÌ Î ËÒ- Í ÎËÙˈËappleÓ Ì Ì ÒÓapple ÌÓ ÌËflı ÔÓ ÒÎ - ÎÓÏÛ, ÍÓÚÓapple ı ÔÓÍ Á Î ÎÛ Â appleâïfl Ì Î - Ê ı, Ú ÎËfl ÍÓÚÓapple ı Î ÛÊÂ, ÂÏ ÛÒÚ ÌÓ ÎÂ- ÌÓ Ôapple ËÎ ÏË. (ëâè Ò Î ÊË Ú ÍÓ Ó apple ÁÏÂapple ËÒÔÓÎ ÁÛ ÚÒfl ÒÂÏË ÒÔÓappleÚÒÏÂÌÍ ÏË, Ú Í Í Í Ôapple ËÎ ÎË ËÁÏÂÌÂÌ. èappleëï. appleâ.) Ñ Óapple äóïô Ì ÓÌË, ÙËÁËÓÎÓ Ë ÂÒÍÓÏ ÔÎ ÌÂ, Ì ıó- ËÚÒfl ÎËÊÂ Í Íapple ÒÔÂÍÚapple ÊÂÌ ËÌ- ÓappleÌÓ- Î ÊÌˈ Ò ÛÁÍËÏË fi apple ÏË, Ë Í Ú ÂÚÒfl ÓÌ ÒÓ ÒÎÂ Í ÏÂÌ ËÏË Ì ÛÎflˆËÂÈ fi Âapple Ë ÍÓÌÚapple- apple ÂÌËÂÏ, ÂÏ ÏÌÓ Ë Âfi ÒÓÔÂappleÌˈ. Ö ÒÚÓÈÍ Ó ÏÌÓ ÓÏ ÔÓıÓÊ Ì ÒÚÓÈÍÛ å appleúëì ùappleúî, ÔÓ Â ËÚÂÎ Ìˈ äû Í ÏËapple 1998 Ó ÒÎ ÎÓÏÂ- Ë ÌÚÂ, ÍÓÚÓapple fl fl ÎflÂÚÒfl Î Ì Ï ÒÓÔÂappleÌËÍÓÏ äóïô Ì ÓÌË ÚÓÈ ËÒˆËÔÎËÌÂ. ç ÒÚÓfl ËÈ ÔappleÂÚÂÌ ÂÌÚ Ì ÔÓ Â Û ÍappleÛÔ- Ì ı ÒÓapple ÌÓ ÌËflı, äóïô Ì ÓÌË Â ËÌÒÚ- ÂÌÌ fl ÓappleÌÓÎ ÊÌˈ, ÍÓÚÓapple fl Ë apple Î ÁÓ- ÎÓÚ Â Ï ÎË Ì Úapplefiı ÁËÏÌËı éîëïôë ı. äappleóïâ ÚÓ Ó, ÓÌ Ë apple Î ÚappleË ÁÓÎÓÚ Â Ï ÎË óâïôëóì Ú ÏËapple Ë ÓÎËÏÔËÈÒÍÓ ÒÂapple appleó. Ä ÔÓÒÍÓÎ ÍÛ ÓÌ ÓÒÚ ËÎ ÔÓÁ Ë Ò ÓÈ ÓÔ ÒÌ È ÒÚËÎ, Â Û ËÈ Í Úapple Ï Ï, ÚÓ Ï, ÓÁÏÓÊÌÓ, Û ÂÏ Ë ÂÚ Âfi ÒÚÛÔ ÂÈ Ë Ë apple - ÂÈ Ì ÏÂÊ ÛÌ appleó Ì ı ÒÓapple ÌÓ ÌËflı Ò ÏÓ- Ó ÒÓÍÓ Ó ÛappleÓ Ìfl   ÏÌÓ Ó ÎÂÚ.

7 Анатомия поворота (начальный курс) 35 apple Ë ÂÚ Ò ÎËÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ, Î ÊË ÔÂappleÂıÓ flú Ì Òfi ÓΠÔÓÎÓ- ËÈ ÒÍÎÓÌ. èóí Á ÌÌ È ÒÔapple ÛÍ- ÎÓÌ, ÓÚÒÎÂÊË ÂÏ È Î Ê ÏË, Îfl- ËÚ Í Í ÔappleÓÙËÎ Úapple ÂÍÚÓappleËË Î ÊÌË- Í, Ë Û Â Ó ÔÓ Û apple Ï. ÑappleÛ ÓÈ Á Îfl Ì ÚÓ Ê fl ÎÂÌË ÔÓ- Í Á Ì Ì appleëò äóïôóìâìú ÒËÎ ÚflÊÂÒÚË, Ì ÔÂappleÔÂÌ ËÍÛÎflappleÌ fl ÔÓ- ÂappleıÌÓÒÚË ÒÌÂ, ÒÂ Ì Ôapple ÎÂÌ ÌËÁ, ÔÓ ÎËÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ. Ç Ì - ΠÔÓ ÓappleÓÚ ˆÂÌÚappleÓ ÂÊÌ fl ÒËÎ Ì - Ôapple ÎÂÌ ÔappleÓÚË ÓÔÓÎÓÊÌÓÏ Ì Ôapple - ÎÂÌËË, fl Ï Ó Û ÂÌËÂ Ó Î Â- ÌËfl. Ç ÍÓ̈ ÔÓ ÓappleÓÚ Ó Â ÒËÎ Ì Ôapple ÎÂÌ Ó ÌÓÏ Ë ÚÓÏ ÊÂ Ì Ôapple - ÎÂÌËË, ÒÓÁ fl Ó Û ÂÌËÂ Û ÂÎË Â- ÌËfl ÂÒ. Ç ÔappleÓÏÂÊÛÚÍ ÏÂÊ Û ÚËÏË ÏÓÏÂÌÚ ÏË, Ó fl ÒËÎ, ÍÓÚÓappleÛ Û ÒÚ ÛÂÚÂ, ÔÓÒÚÓflÌÌÓ ÓÁapple ÒÚ ÂÚ. ùúó ÓÔflÚ ÒÓÁ- ÂÚ Ó Û ÂÌË ÚÓ Ó, ÚÓ ÂÁÊ ÂÚ ÒÌ Î Ó Ô ËÌÛ ÏÂÊ Û Û apple ÏË, ÔÓÚÓÏ Ì ÌÓ È Û- Óapple ÍÓ̈ ÔÓ ÓappleÓÚ. ùúóú ÙÙÂÍÚ, ÍÓÚÓapple È fl Ì Á Î ËappleÚÛ Î Ì Ï Û appleóï, Ë apple ÂÚ ÓÒÌÓ ÓÔÓÎ Û appleóî Í Ú - ÌËË ÒÓÍÓ Ó ÛappleÓ Ìfl. àïâììó ÙÙÂÍÚ ËappleÚÛ Î - ÌÓ Ó Û apple ÂÎ ÂÚ Ì ÎÓ ÔÓ ÓappleÓÚ ËÁ ÍÓ̈ ÔappleÂ- Û Â Ó ÔÓ ÓappleÓÚ ÓΠÎfi ÍËÏ, ÂÏ ËÁ Úapple Âapple- Ò. ùùùâíú ËappleÚÛ Î ÌÓ Ó Û apple Ó ËÌ ËÁ ÚÂı Рис Пересечение виртуального бугра. Даже если склон гладкий, динамика поворота производит на лыжника эффект, аналогичный действию бугристого склона. Несмотря на сгибание лыжника в течение первых трёх кадров, он слегка перемещается вверх под воздействием виртуального бугра ËÌÒÚappleÛÏÂÌÚÓ, ÍÓÚÓapple  ËÒÔÓÎ ÁÛÂÚ ÓÔ ÚÌ È Î ÊÌËÍ, Îfl ÚÓ Ó, ÚÓ ÔÓÎÛ ËÚ ÓÁÏÓÊÌÓÒÚ ÏÂÌ Â apple ÓÚ Ú Ì Î Ê ı, ÍÓ ÓÌ ÛÒÚ Î ËÎË ÔappleÓÒÚÓ ıó ÂÚ apple ÒÒÎ ËÚ Òfl Ë ÓÚ ÓıÌÛÚ. ÑÎfl ÒÔÓappleÚÒÏÂÌÓ - ÓappleÌÓÎ ÊÌËÍÓ ÏËappleÓ Ó Ó ÛappleÓ Ìfl, ÙÙÂÍÚ ÓÒÚË ÂÚ Ú ÍÓÈ ÂÎË ËÌ, ÚÓ Ò ÌËÏ ÌÂÎ Áfl ÌÂ Ò ËÚ Ú Òfl, Ú Í Í Í ÓÌ ÏÓÊÂÚ ËÏÂÚ Ë ÓÚappleˈ ÚÂÎ ÌÓ ÎËflÌËÂ. ä Í ËÒÔÓÎ ÁÓ Ú Ë ÛÔapple ÎflÚ ËappleÚÛ Î Ì Ï Û appleóï, ÓÔËÒ ÌÓ Î Â 7. èóòïóúappleëúâ Ì ËÎÎ ÒÚapple ˆË Классификация поворотов Я Ì ÌÛ Ò Ó ÂÌ ÓÎ Ó Ó ÛÔappleÓ ÂÌËfl, ÂÒÎË ÒÍ ÊÛ, ÚÓ ÒÛ ÂÒÚ Û Ú ÚappleË ÚËÔ ÔÓ ÓappleÓÚÓ : ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ, appleâá Ì Â ÔÓ- ÓappleÓÚ Ë ÍÓÌÚappleÓÎËappleÛ Ë ÔÓ ÓappleÓÚ. èó Ôapple Â Ó Óapplefl, ÔÓ Ó ÌÓ ÛÔappleÓ ÂÌËÂ Ë Â ÎËÁ ˆËfl, ÍÓ- ÚÓapple fl Íapple ÈÌ appleâ ÍÓ ÒÚapple ÂÚÒfl ËÒÚÓÏ Ë Â. íâï Ì ÏÂÌ ÓÎ ËÌÒÚ Â ÔÓ ÓappleÓÚÓ Ó ÌÓ ÓÏËÌËappleÛ Ú ÔappleËÁÌ ÍË Í ÍÓ Ó-ÎË Ó Ó ÌÓ Ó ËÁ ÚËı ÓÒÌÓ Ì ı ÚËÔÓ. Ç ÔÓ ÓappleÓÚ ı Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ Î Ê ÒÔÓÎ- Á ÂÚ ÓÍÓÏ ÔÓ ÏÂapple Âfi ÔappleÓ ËÊÂÌËfl ÔÂapplefi. ÇÒÔÓÏÌËÚ appleûíû, ÍÓÚÓappleÛ Ï ÒÓ ÎË ËÁ ÓÍÌ ÚÓÏÓ ËÎfl Ì ıó Û: ÓÌ ÒÓ Âapple Î ÔÓ- ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ. Ç Ë Â Î ÌÓÏ appleâá ÌÓÏ ÔÓ ÓappleÓÚÂ Î Ê ÌËÍÓ- Ì ÒÏ ÂÚÒfl ÓÍÓÏ ÔappleÓˆÂÒÒ Á ËÏÓ- ÂÈÒÚ Ëfl ÒÓ ÒÌ ÓÏ. èó ÓappleÓÚ ÔÓ Ó ÌÓ Ó appleó ÒÓ Âapple ÚÒfl Ì ÂÎÓÒËÔ Â. Ç ÍÓÌÚappleÓÎËappleÛ Ëı ÔÓ ÓappleÓÚ ı Î ÊË Ì Ï ÌÓ- ÂÌË ÔappleËÓÒÚ Ì ÎË Ú Ò Ófi ËÊÂÌË ÔappleË Á Âapple ÂÌËË ÔÓ ÓappleÓÚ, Á ÚÂÏ ÔÓ ÂÈÒÚ ËÂÏ ËÏÔÛÎ Ò Î ÊÌËÍ Ì Ôapple Îfl ÚÒfl ÒÎÂ Û - ËÈ ÔÓ ÓappleÓÚ. ÖÒÎË Ôapple ÒÚ ËÚÂ, Í Í - fl Ë appleû Í ËÊÂÚÒfl ÌËÁ ÔÓ ÎÂÒÚÌˈÂ, ÒÏÓÊÂÚ ÔÓÌflÚ, Í Í apple ÓÚ Ú ÚÓappleÏÓÁfl- Ë ÔÓ ÓappleÓÚ. ã ÊË ÒÓÍÓ Ó ÛappleÓ Ìfl ÒÓÁ Ì Ò Ú ÍÓÈ ÙÓapple- ÏÓÈ ÓÍÓ ı apple ÌÂÈ Ë Ú ÍËÏË ı apple ÍÚÂappleËÒÚËÍ - ÏË ÔÓ ÊÂÒÚÍÓÒÚË, ÍÓÚÓapple  ÔÓÏÓ Ú ËÏ ÔÓÎ- ÌflÚ Ë Â Î Ì Â appleâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ. ì Ó ÌÓ Ò Ë- Ú Ú, ÚÓ ÚË ı apple ÍÚÂappleËÒÚËÍË ÓÔapple ÂÎfl Ú Ë Â Î Ì Â appleâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓapple  ÒÔÓÒÓ - Ì ÔÓÎÌËÚ ÌÌ fl Ô apple Î Ê. ÅÓÍÓ ÓÈ appleâá ÓÎ ËÌÒÚ Î Ê ËÏÂÂÚ ÙÓapple- ÏÛ Û Ë ÓÍappleÛÊÌÓÒÚË. éúìóòëúâî Ì fl ÂÎË ËÌ apple ËÛÒ Û Ë ÓÍÓ Ó Ó appleâá ÔappleËÏÂappleÌÓ ÓÔapple Â- ÎflÂÚ ÚÓ, Ì ÒÍÓÎ ÍÓ ÍappleÛÚÓ Î ËÚ ÔÓ Óapple Ë Ú ÌÌ fl Î Ê. çó, Í Í Ï Ë ÂÎË Î Â 3, appleû Ë ÍÓÌÒÚappleÛÍÚË Ì Â Ô apple ÏÂÚapple, ÓÒÓ ÂÌÌÓ ÚÓappleÒËÓÌ- Ì fl Ë ÔappleÓ ÓÎ Ì fl ÊÂÒÚÍÓÒÚ, ÁÌ ËÚÂÎ ÌÓ ÎËfl- Ú Ì apple ÁÏÂapple ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓapple È appleâêûú Î ÊË. àú Í, ÍÓ Ï apple ÒÒÏ ÚappleË ÂÏ appleâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓ-

8 36 На кантах Ú, ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ Ë ÚÓappleÏÓÁfl- Ë ÔÓ ÓappleÓÚ, ÌÂÓ ıó ËÏÓ ÔÓÏÌËÚ, ÚÓ ÚÓ ÎË ÛÔappleÓ fiììóâ Ôapple ÒÚ ÎÂÌËÂ Ë Ì ÒÛ ÂÒÚ Û- ÂÚ fiúíó Ó apple Á apple ÌË ÂÌËfl ÒÂı ÔÓÎÌflÂÏ ı Ì ÏË ÔÓ ÓappleÓÚÓ. Резаные повороты ÇÓÓ apple ÁËÚÂ, ÚÓ ÂappleÊËÚ ÓÎ Û ÒÚÂÍÎflÌ- ÌÛ ÏËÒÍÛ, Ì Ì ÍÓÚÓappleÓ Ó ÎÂÊËÚ ÒÚ Î ÌÓÈ - appleëí. íâôâapple ÓÁ ÏËÚ ÏËÒÍÛ Ë ÂÎ ÈÚ ÍappleÛ Ó Ó ËÊÂÌËÂ, Ó fl  appleëí Ì ÍappleÛ Ó Û Óapple Ë- ÚÛ ÌÛÚappleË ÏËÒÍË. Ç ÚÓÎ ÍÓ ÚÓ ÒÓÁ ÎË ËÏËÚ ÚÓapple appleâá ÌÓ Ó ÔÓ- ÓappleÓÚ. (ëï. ËÎÎ ÒÚapple ˆË 4.11). á ÍÓÌ ÏÂı ÌËÍË, Á ÒÚ Îfl Ë appleëí Ë- Ú Òfl ÔÓ ÍappleË ÓÈ, Ó ÂÌ ÎËÁÍË Í ÚÂÏ, ÍÓÚÓapple Â Ï ËÒÔÓÎ ÁÛÂÏ Îfl ÔÓÎÌÂÌËfl ÔÓ ÓappleÓÚ Ì Î - Ê ı. ò appleëí Ó Î ÂÚ ËÏÔÛÎ ÒÓÏ, ÍÓÚÓapple È, ÂÒÎË Ì ÎÓ ÏËÒÍË, Á Î Â Ó ÔappleflÏÓÎËÌÂÈ- ÌÓ ËÊÂÌËÂ. îóappleï ÏËÒÍË ÓÔapple ÂÎflÂÚ ÙÓappleÏÛ Úapple ÂÍÚÓappleËË ËÊÂÌËfl appleëí. íó ÌÂÂ, Úapple ÂÍÚÓappleËfl ËÊÂÌËfl appleëí ÓÔapple ÂÎflÂÚÒfl ÒËÎÓÈ appleâ Í- ˆËË, Ò ÍÓÚÓappleÓÈ ÏËÒÍ ÓÁ ÂÈÒÚ ÛÂÚ Ì Ì Ó, ÚÓÎ- Í fl appleëí Ì Ôapple ÎÂÌËË ˆÂÌÚapple. (íó, ÚÓ Ï Ó ÌÓ Ì Á ÂÏ ˆÂÌÚappleÓ ÂÊÌÓÈ ÒËÎÓÈ, ÚÓ ÚÓ, ÚÓ «Û ÒÚ ÛÂÚ» appleëí ÓÚ ÂÚ Ì ÎÂÌË ÒÓ ÒÚÓappleÓÌ ÏËÒÍË). èóòíóî ÍÛ ÏËÒÍ ÍappleÛ Î fl, ÚÓ Í Ê È ÏÓÏÂÌÚ appleâïâìë appleëí Á Í Ú ÂÚÒfl Ì ÔÓ ÂappleıÌÓÒÚ, Ì ıó fl Û Òfl ÔÓ Ì ÓÎ ËÏ Û ÎÓÏ Í Ì Ôapple ÎÂÌË Â Ó ËÊÂÌËfl. Ç ÓappleÌÓÎ ÊÌÓÈ ÚÂappleÏËÌÓÎÓ ËË ÚÓ Û ÓÎ appleûîâìëfl ÏËÒÍË Í Ê È ÏÓÏÂÌÚ appleâïâìë, ÚÓ, ÚÓ ÓÚÍÎÓÌflÂÚ appleëí ÓÚ Â Ó Ó ÌÓÈ ÔappleflÏÓÈ Úapple ÂÍÚÓappleËË. Ç ËÒÚÓÏ appleâá ÌÓÏ ÔÓ ÓappleÓÚÂ Î Ê ÔappleÓappleÂÁ ÂÚ Í Ì ÍÛ ÒÌ Û, ÓÎ ÔÓ ÍÓÚÓappleÓÈ ÓÌ ÒÍÓÎ ÁËÚ ÔÓ ÚË Ú Í ÊÂ, Í Í appleëí ÓÎ ÒÚÂÌÍË ÏËÒÍË. Ç Рис Шарик, катающийся по кругу в миске, хорошая модель для описания резаного поворота Два ключевых фактора, которые определяют резаный поворот: Лыжа поворачивает себя по мере продвижения вперед. До тех пор пока лыжи взаимодействуют со снегом, лыжник не вращает и не смещает их. Лыжи двигаются только вперед, а не в бок. Í Ê È ÏÓÏÂÌÚ appleâïâìë Í Ì Í ËÏÂÂÚ ÂÒÍÓ- Ì ÌÓ Ï ÎÓ ÁÌ ÂÌËÂ Û Î appleûîâìëfl ÔÓ ÒÚÛÔÌfiÈ Î ÊÌËÍ ; Ë, Ú ÍËÏ Ó apple ÁÓÏ, ÔÓ ÓappleÓÚ appleâá È- ÌÓ ÙÙÂÍÚË ÂÌ. íó, Ì ÒÍÓÎ ÍÓ ÍappleÛ ÎÓ ÔappleÓappleÂÁ Ì Í Ì Í, ÓÔapple ÂÎflÂÚ, Ì ÒÍÓÎ ÍÓ ÍappleÛÚÓ ÔÓ ÂappleÌfiÚ Î ÊÌËÍ. Ç ÚÓÏ ÒÎÛ Â ÙÙÂÍÚ Ò ÏÓappleÛÎÂÌËfl Î ÊË ËÒ- ÔÓÎ ÁÛÂÚÒfl Îfl ÔappleÓappleÂÁ ÌËfl ÍappleÛ Î ı Í Ì ÓÍ ÒÌ Û. ä Ì Í ÓÎÊÌ Ú ÓÒÚ ÚÓ ÌÓÈ Îfl ÚÓ- Ó, ÚÓ ÂappleÊ Ú ÒËÎÛ, ÂÈÒÚ Û Û ÒÓ ÒÚÓappleÓÌ Î ÊË, Ë ÚÓ Î Ê Ì ÒÍ ÍË Î ËÁ ÌÂfi. êâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ ÚÓ Ú ÔÓ ÓappleÓÚ, Í ÍÓ- ÚÓapple Ï ÒÚappleÂÏflÚÒfl ÒÔÓappleÚÒÏÂÌ, Ú Í Í Í ÓÌË ÏËÌË- Ï Î ÌÓ ÛÏÂÌ Ú ËÏÔÛÎ Ò Î ÊÌËÍ. ÇÁ ÎflÌËÚÂ Ì appleëò ùíòôâappleú ÚÓÊ ÒÚappleÂÏflÚÒfl Í ÔÓ Ó - Ì Ï ÔÓ ÓappleÓÚ Ï, ÔÓÒÍÓÎ ÍÛ Ó ÏÌÓ Ëı ÒËÚÛ ˆËflı appleâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ Ó ÂÒÔÂ Ë Ú Ì Ë ÓÎ ËÈ ÍÓÌÚappleÓÎ, ÓΠÂÁÓÔ ÒÌ Ë Ú ÔappleËflÚÌ Â Ó Û ÂÌËfl. óëòú È appleâá Ì È ÔÓ ÓappleÓÚ ÚÓ Ë Â Î, ÍÓÚÓapple È appleâ ÍÓ, ÂÒÎË Ë ÓÓ Â ÍÓ -ÎË Ó, appleâ ÎËÁÛÂÚÒfl. Ç ÓÎ ËÌÒÚ Â ÒÎÛ Â ÔÓ ÓappleÓÚ, ÔÓÎÌflÂÏ Â Î ÊÌËÍ ÏË, ÍÎ Ú Ò fl ÓÔapple ÂÎfiÌÌÓ ÔappleÓ- ÒÍ Î Á ÌËÂ. Ñ Ê ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓapple Â Í ÊÛÚÒfl appleâá Ì ÏË Î ÊÌËÍÛ- ÍÒÔÂappleÚÛ, ÒÓ ÂappleÊ Ú Ò  ÌÂ- ÍÓÚÓappleÓ ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂ. Поворотыс проскальзыванием ã Ê, ÒÓ Âapple fl ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓÒÍ Î Á - ÌËÂÏ, ÒÏ ÂÚÒfl ÓÍÓÏ ÔÓ ÏÂapple ÔappleÓ ËÊÂÌËfl ÔÂappleÂ. ùúó ÓÒÌÓ ÌÓ ÓÚÎË Ë ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓ- ÒÍ Î Á ÌËÂÏ ÓÚ appleâá ÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ. Ç ÓÒÚ Î - ÌÓÏ ÓÒÌÓ Ì fl ÏÂı ÌËÍ, ÔappleÓËÁ Ó fl fl Ó ÚË- Ô ÔÓ ÓappleÓÚÓ, Ó ËÌ ÍÓ. ëappleâ Ìflfl ÒÚ Î ÊË Á ËÏÓ ÂÈÒÚ ÛÂÚ ÒÓ ÒÌ ÓÏ ÔÓ Û ÎÓÏ appleûîâìëfl Í ËÏÔÛÎ ÒÛ Î ÊÌËÍ, Ë ÒÌ ÓÁ ÂÈÒÚ ÛÂÚ Ì Î Ê- ÌËÍ, ÔÓ Óapple Ë fl ËÎË Á Ï Îflfl  Ó. Ç Ó ÓËı ÒÎÛ flı ÒËÎ, Ò ÍÓÚÓappleÓÈ ÒÌ ÓÁ ÂÈÒÚ ÛÂÚ Ì Î ÊÌËÍ, ËÏÂÂÚ ÔÓ Óapple Ë Û ÍÓÏÔÓÌÂÌÚÛ. Ç ÒÎÛ Â ÔÓÎÌÂÌËfl Ë Â Î ÌÓ Ó, ËÒÚÓ appleâá - ÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, Á Ï Îfl fl ÍÓÏÔÓÌÂÌÚ ÓÚ- ÒÛÚÒÚ ÛÂÚ. çâ ÒÛ ÂÒÚ ÛÂÚ Ë Â Î ÌÓ Ó appleâá ÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, Í Í ÚÓÎ ÍÓ ÔÓfl ÎflÂÚÒfl ÓÚÍÎÓÌÂÌË ÓÚ Ë Â Î ÌÓ Ó ÔÓÎÌÂÌËfl, ÔÓfl ÎflÂÚÒfl Ë ÚÓapple- ÏÓÁfl fl ÍÓÏÔÓÌÂÌÚ ÒËÎ. ÇÒ ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓ- ÚÓapple Â Ï ÒÓ Âapple ÂÏ appleâ Î ÌÓÈ ÊËÁÌË, ËÏÂ Ú ÌÂÍÓÚÓappleÛ Á Ï Îfl Û ÍÓÏÔÓÌÂÌÚÛ, Ë apple ÁÎË-

9 Анатомия поворота (начальный курс) 37 Рис Кристина Козник (США) выполняет резаный поворот слалома. Козник заняла второе место в Кубке мира 1998 года и была самой стабильной в слаломе, финишировав на всех девяти этапах в шестерке Ë ÏÂÊ Û ÔÓ ÓappleÓÚ ÏË, ÍÓÚÓapple Â Ï Ì Á ÂÏ appleâá Ì ÏË Ë ÔÓ ÓappleÓÚ - ÏË Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ Ì ÒÓ- Î ÚÌÓ. óâï ÓÎ Â ÔÓ ÓappleÓÚ ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËfl ÚÂÏ ÏÂÌ ÓÌ ÙÙÂÍÚË ÂÌ. èó ÓappleÓÚ Ú Í Ê ÏÂÌ ÔÎ ÂÌ, ÔÓÒÍÓÎ ÍÛ Î ÊË ÔÓ ÎÓ - Ú ÌÂappleÓ ÌÓÒÚË ÒÍÎÓÌ ÁÌ ËÚÂÎ ÌÓ ıûêâ, ÍÓ ÔappleÓıÓ flú ÔÓ ÌËÏ Ó- ÍÓÏ, Ì ÌÓÒÍ ÏË. èó ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓ- ÒÍ Î Á ÌËÂÏ ÔÓÍ Á Ì Ì ËÎÎ - ÒÚapple ˆËË Контролирующие повороты ùúó apple ÁÌÓ Ë ÌÓÒÚ ÔÓ ÓappleÓÚÓ Ï ÎÓ- Ó apple ËÛÒ, ÍÓÚÓapple  ÍÒÔÂappleÚ ÔÓÎÌflÂÚ Ì ÍappleÛ- ÚÓÏ ÒÍÎÓÌÂ, ÍÓ ÌÂÓ ıó ËÏÓ ÍÓÌÚappleÓÎËappleÓ Ú ÒÍÓappleÓÒÚ. (àîî ÒÚapple ˆËfl 4.14). éì Á Í Ì Ë ÂÚ ÔÓ ÓappleÓÚ Ôapple ÂÎ ÌÓÈ Á Í Ì- ÚÓ ÍÓÈ, Á ÒÚ Îfl ÂÈ Î ÊË Á ÒÚappleÂ Ú ÒÌÂ Û ÔÓ ÓÎ ËÏ Û ÎÓÏ appleûîâìëfl. Ç ÍÒÚappleÂÏ Î ÌÓÏ appleë ÌÚÂ, ÚÓ Ó Û ÂÚÒfl Í Í Ôapple ÊÍË ÌËÁ ÔÓ ÎÂ- ÒÚÌˈÂ. èappleë Á Í ÌÚÓ Í ΠÊË Ôapple ÍÚË ÂÒÍË ÓÒÚ Ì ÎË- ÚÒfl. Ñ ÎÂÂ, ÔÓÒÍÓÎ ÍÛ Ï ˆ fi Âapple, fl Ó Ëˆ Ë ÌËÊÌÂÈ ÒÚË ÒÔËÌ ÒÓÍapple ÚÒfl, ËÊÂÌË ˆÂÌÚapple ÚflÊÂÒÚË Î ÊÌËÍ Á Ï ÎflÂÚÒfl. ÖÒÎË Î ÊÌËÍ Ì ÏÂapple ÂÚÒfl ÔÓÎÌËÚ ÒÎÂ Û ËÈ ÔÓ ÓappleÓÚ, ÓÌ ÔÓÁ ÓÎflÂÚ ËÏÔÛÎ ÒÛ ÔappleÓÌÂÒÚË Ò fl Ì Î Ê ÏË, Ì Ôapple ÎÂÌËË ˆÂÌÚapple ÒÎÂ Û Â Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, Û ÎÂÍ fl Î ÊË Á ÒÓ ÓÈ. Рис Поворот с проскальзыванием. Лыжи находятся под большим углом руления на протяжении всей фазы ведения. Сравните этот угол руления с тем, который применяет Кристина Козник на рис Рис Контролирующие повороты

10 38 На кантах Начальный угол руления Я ÛÊÂ Ó ÓappleËÎ Ó ÚÓÏ apple ÌÂÂ Ë ÔÓ ÚÓapple Ò ÒÂÈ Ò: ÔappleÂÊ Â ÂÏ Î ÊÌËÍ ÒÏÓÊÂÚ ÔÓ ÂappleÌÛÚ, ÓÎÊÌ ÔÓ ÂappleÌÛÚ Î Ê. éì ÓÎÊÌ ËÏÂÚ Û ÓÎ appleûîâìëfl, Í ÍËÏ ÌÂÁÌ ËÚÂÎ ÌÓ Ï Î Ï ÓÌ ÌË Î. ä Ê fl ÍÓÌÍappleÂÚÌ fl Î Ê ÒÔÓÒÓ Ì appleâá Ú Û Ë ÍÓÌÍappleÂÚÌÓ Ó apple ËÛÒ, ÌÓ Ì ÏÂÌ Â. ç ÒÍÓÎ ÍÓ ÂÎËÍ «ÍappleÛ», ÍÓÚÓapple È ÒÔÓÒÓ Ì appleâá Ú ÒÓ appleâ- ÏÂÌÌ Â Î ÊË? ùúó ÂÒ Ï ÌÂÔappleÓÒÚÓ apple ÒÒ ËÚ Ú. ë Ï ÔÓ Ò  apple ËÛÒ ÓÍÓ Ó Ó appleâá ÌË Â Ó Ï Ì ÒÍ ÊÂÚ. äó Î Ê Á Í ÌÚÓ Ì Ë ÔappleÓ ÌÛÚ, apple - ËÛÒ ÛÏÂÌ ÂÚÒfl. Ç ÚÓ Ê appleâïfl Î ÊË Û ÛÚ ÒÍappleÛ Ë Ú Òfl; Ú ÍËÏ Ó apple ÁÓÏ, Û ÓÎ Á Í ÌÚÓ ÍË Û ÌÓÒÍ Ë ÔflÚÍË Û ÂÚ ÏÂÌ Â, ÂÏ Û ÒÂapple ËÌ, ÚÓ ÓÔapple ÂÎfiÌÌÓÈ ÏÂapple ÛÏÂÌ ÂÚ ÙÙÂÍÚ Ò ÏÓappleÛÎÂÌËfl Î ÊË. Ç Ó ÂÏ, ÒÓ appleâïâìì fl Î Ê Ò ÎÛ ÓÍËÏ Ó- ÍÓ Ï appleâáóï ÏÓÊÂÚ ÓÔËÒ Ú Ì ÒÌÂ Û Û Û apple - ËÛÒÓÏ ÓÍÓÎÓ 10 Ï. ùúó ÓÎ fl Û. èappleâ ÒÚ Ú Ò  ÍappleÛ Ë ÏÂÚappleÓÏ 20 Ï. à ÚÓ Ì ËÏÂÌ fl Û, ÍÓÚÓappleÛ ÏÓÊÂÚ appleâá Ú Í ÌÚ apple ËÍ Î ÌÓÈ Î ÊË. (àïâ ÚÒfl Ë Û Î ÊË Îfl ÍÒÚappleÂÏ Î ÌÓ Ó Í apple ËÌ. èappleëï. appleâ.). ÑÓ ÚÂı ÔÓapple ÔÓÍ ıóúëúâ ÔÓÎÌflÚ ÔÓ ÓappleÓÚ, apple ËÛÒ ÍÓÚÓapple ı Ì ÏÂÌ Â ÚÓ Ó, Ì ÍÓÚÓapple È ÒÔÓÒÓ Ì Î Ê, ÏÓÊÂÚÂ Ì ËÌ Ú Â Ó, ÔappleÓÒÚÓ ÔÂappleÂÍ Ú - fl Î ÊÛ Ì Í ÌÚ Ë ÔÓÁ ÓÎflfl ÂÈ Á Úfl Ë Ú Ò ÔÓ ÓappleÓÚ. ùú apple ÁÌÓ Ë ÌÓÒÚ ÔÓ ÓappleÓÚ ÔÓÍ Á Ì Ì appleëò. 4.15a. åëòíë, ÍÓÚÓapple  ÒËÏ ÓÎËÁËappleÛ Ú ÂÒÚÂÒÚ ÂÌ- Ì È apple ËÛÒ appleâá ÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, ÚÓ ÌÓÒÚË ÒÓ - Ô Ú, Ë appleëí ÌËÍÓ Ì ÒÚapple ÂÚÒfl Ò Û ÎÓÏ appleûîâìëfl ÓÎ ËÏ, ÂÏ ÂÒÍÓÌ ÌÓ Ï Î È Û ÓÎ appleûîâìëfl ËÁ Ë ÏËÒÍË. ùúóú ËÁ Ë Ó ÂÒÔÂ Ë ÂÚ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl Îfl Í Ê Ó Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, ÔÓÎÌflÂÏÓ Ó appleëíóï. ç appleëò. 4.15b ÔÓÍ Á Ì ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓappleÓÏ - appleëí ÓÎÊÂÌ ËÁÏÂÌËÚ Ì Ôapple ÎÂÌË ÒÚappleÂÂ, ÂÏ ÏÓÊÂÚ Ó ÂÒÔ ËÚ ËÁ Ë ÒÚÂÌÓÍ ÏËÒÍË. ä Ê È apple Á, ÍÓ appleëí ıó ËÚ ËÁ Ó ÌÓÈ ÏËÒÍË, ÓÌ Ì - Ú ÎÍË ÂÚÒfl Ì ÒÚÂÌÍÛ ÒÎÂ Û ÂÈ ÔÓ Û ÎÓÏ ÍappleÛ Â, ÂÏ ÂÒÚÂÒÚ ÂÌÌ È Û ÓÎ appleûîâìëfl ÒÚÂÌÍË. ùúóú ÚÓappleÓÈ ÒˆÂÌ appleëè ÂÏÓÌÒÚappleËappleÛÂÚ Ë Â ÎË- ÁËappleÓ ÌÌÓ ÓÔËÒ ÌË ÚÓ Ó, Í Í Î ÊÌËÍ ÏÓÊÂÚ ÂÎ Ú appleâá Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ ÏÂÌ Â Ó, ÂÏ Á ÎÓ- ÊÂÌÌ È Î ÊÛ, apple ËÛÒ. ã ÊÌËÍ Ì ËÌ ÂÚ Ò apple ÂÌËfl Î ÊË Ì Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl, Ò ÍÓ- ÚÓappleÓ Ó Î Ê appleâêâú Û Û apple ËÛÒ, Ôapple ÛÒÏÓÚappleÂÌ- ÌÓ Ó ÍÓÌÒÚappleÛ͈ËÂÈ. àïâììó Ú ÍËÏ Ó apple ÁÓÏ - ÔÓÎÌflÂÚÒfl ÔÓ Îfl  ÓÎ ËÌÒÚ Ó appleâá Ì ı ÔÓ ÓappleÓÚÓ Í Í Î ÊÌËÍ ÏË Î ËÚÂÎflÏË, Ú Í Ë ÒÔÓappleÚÒÏÂÌ ÏË Ì äû Í ÏËapple. á ÏÂÚ ÚÂ, ÚÓ Û ÓÎ ÏÂÊ Û Î Ê ÏË Ë ÎËÌËÂÈ Ô - ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ Á ÂÒ Ì ÊÂÌ. Рис. 4.15a. Только тогда, когда радиус и взаимное расположение поворотов выбрано правильно, возможно сопряжение резаных поворотов без разворота лыж Рис. 4.15b. Когда повороты становятся короче, лыжи не могут резать чистые дуги от поворота к повороту, а должны быть развернуты до начального угла руления, начиная с которого лыжи режут оставшуюся часть поворота до его завершения

11 Анатомия поворота (начальный курс) 39 Рис В плуге лыжи всегда имеют угол руления, причём в обоих направлениях ì ÓÎ ÏÂÊ Û Î Ê ÏË Ë ËÏ Ì Ôapple ÎÂÌËÂÏ ËÊÂÌËfl ËÏÔÛÎ ÒÓÏ ËÏÂÂÚ appleâ  ÁÌ Â- ÌËÂ. ÖÒÎË ËÊÂÚÂÒ ÔÓÎÓ ÓÏ Úapple ÂappleÒÂ, Î - ÊË ÏÓ ÛÚ ËÏÂÚ ÁÌ ËÚÂÎ Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl Á ÓÎ- Ó Ó ÚÓ Ó, Í Í ÓÌË ÔÂappleÂÒÂÍÛÚ ÎËÌË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ, Ë, Ú ÍËÏ Ó apple ÁÓÏ, ÏÓ ÛÚ ÒÓÁ Ú ÔÓÎÂÁ- ÌÛ ÔÓ Óapple Ë Û ÒËÎÛ. ë appleû ÓÈ ÒÚÓappleÓÌ, ÂÒ- ÎË ÔÓÎÌflÂÚ ÍÓappleÓÚÍË ÔÓ ÓappleÓÚ, Ì ÓÚÍÎÓ- Ìfl ËÂÒfl ÎÂÍÓ ÓÚ ÎËÌËË Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ, ÌË Â Ó ÒÛ ÂÒÚ ÂÌÌÓ Ó Ì ÔappleÓËÁÓÈ fiú, ÔÓÍ Î ÊË Ì ÓÍ ÊÛÚÒfl ÔÓÎÌÓÒÚ Á ÎËÌËÂÈ Ô ÂÌËfl ÒÍÎÓÌ. ä Í Ó flòìëú, ÚÓ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl ÍÎ Â ÓÈ ÎÂÏÂÌÚ Í Ê ÓÈ Û Â ÌÓÈ ÔappleÓ appleâòòëë (ÔÓÒÎÂ Ó ÚÂÎ ÌÓÒÚ Û Â Ì ı ÛÔapple ÊÌÂÌËÈ. èappleëï. appleâ.)? äó  ÂÚ ÔÎÛ Â, Í Ê fl Î Ê ÒÂ Ó Î ÂÚ Û ÎÓÏ appleûîâìëfl (appleëò. 4.16). ÇÒfi, ÚÓ Ï ÌÛÊÌÓ, Îfl ÚÓ Ó ÚÓ Ì Ú ÔÓ Óapple Ë- Ú, ÚÓ Ò ÂÎ Ú Ó ÌÛ Î ÊÛ ÓÏËÌËappleÛ ÂÈ, ÔÛ- ÚÂÏ ÔÂappleÂÌÓÒ ÓÎ ÂÈ ÒÚË ÂÒ ÚÂÎ Ì ÌÂfi ËÎË ÔÛÚÂÏ apple Á ÓappleÓÚ Â ÔÓ ÓÎ ËÏ Û ÎÓÏ appleûîâ- ÌËfl, ÂÏ Û appleû ÓÈ Î ÊË. èó ÏÂapple ÚÓ Ó Í Í Î ÊÌËÍË ÔappleÓ appleâòòëappleû Ú, ÓÌË Ó Û ÚÒfl ÏÂÚÓ Ï ( ÓÒÚ ÚÓ ÌÓ ÚÓÌÍËÏ ÔÓ Ó Û ÂÌËflÏ)  ÂÌËfl Ó ÂËı Î Ê Ô apple ÎÎÂÎ ÌÓ Ì Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl. àı ˆÂÎ ÒÂ Ó Ì Ë Ú Ê apple Á ÂappleÌÛÚ ÒappleÂ Ì ÒÚ Î ÊË ÔÓ ÚÂÏ Û ÎÓÏ appleûîâìëfl, ÍÓÚÓapple È ÁÓ ÂÚ ÓÍÓ Û ÒË- ÎÛ appleâ ͈ËË ÒÌÂ, ÔÓ Óapple Ë Û Ò Úapple ÛÂ- ÏÓÏ Ì Ôapple ÎÂÌËË. Величина угла ä ÍÓÈ ÔÓ ÂÎË ËÌÂ Û ÓÎ appleûîâìëfl ÌÂÓ ıó ËÏ Îfl ÍÓÌÍappleÂÚÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ? ùúó Á ËÒËÚ ÓÚ ÔÓ ÓappleÓÚ. óâï ÍappleÛ Â ÔÓ ÓappleÓÚ, ÚÂÏ ÓÎ Â Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl. å ÎÂÌ ÍËÂ Ì Î Ì Â Û Î appleûîâìëfl Ó ÂÒÔÂ Ë Ú ÔÓÒÚÂÔÂÌÌÓÂ Û ÂÎË ÂÌË ÒËÎ appleâ- ͈ËË ÒÌÂ Ë ÔÎ Ì È ıó ÔÓ ÓappleÓÚ, ÌÓ ÓÌË Ì ÔÓ ıó flú Îfl ÍÓappleÓÚÍËı ÔÓ ÓappleÓÚÓ, ÓÒÓ ÂÌÌÓ Ì ÍappleÛÚ ı ÒÍÎÓÌ ı. ÅÓÎ ÓÈ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâ- ÌËfl Á ÂÚ Ó ÂÌ appleâáíóâ ÓÁapple ÒÚ ÌË ÒËÎ appleâ- Рис Кьетиль Андре Аамодт инициирует поворот на пологом участке во второй попытке слалома-гиганта на этапе Кубка мира в Парк Сити в 1997 году. Аамодт начинает с небольшого упора верхней лыжей, и к моменту, когда его внешняя лыжа врезается в снег на пятом кадре, она находится под углом руления около 30 градусов. После того как он финишировал только 28-м в первой попытке, Аамодт сменил лыжи на другие с большим боковым вырезом и занял второе место, выиграв второй заезд со значительным отрывом

12 40 На кантах Рис Кристиан Майер начинает поворот слалома-гиганта на крутом участке с большим начальным углом руления. Лыжи не врезаются в снег до последнего кадра, будучи перенаправлены к этому моменту примерно на 40 градусов ͈ËË. ÇÒÔÓÏÌËÏ Ú ÍÊÂ, ÚÓ ÍÓ ÂÎË ËÌ Û Î appleûîâìëfl ÓÒÚË ÂÚ ÓÔapple ÂÎÂÌÌÓ Ó ÁÌ ÂÌËfl, ÔÓÎÛ ÂÚ ÓÎ ËÈ ÍÓÌÚappleÓÎ Ì ÒÍÓappleÓÒÚ Ë ÏÂÌ Â ËÁÏÂÌÂÌËÂ Ì Ôapple ÎÂÌËfl. èó ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓapple ı Î ÊË Ë ÚÒfl Ì Í Ì- Ú ı, ÂÁ ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËfl ÓÚ Ì Î Ó ÍÓ̈, ÚÓ ÔÓ ÓappleÓÚ Ò Ó ÂÌ Ï ÎÂÌ ÍËÏ Ì Î Ì Ï Û - ÎÓÏ appleûîâìëfl. ÑÎfl Ëı ÔÓÎÌÂÌËfl ÌÂÓ ıó ËÏ ËappleÓÍËÂ, ÔÓ ÓÚÓ ÎÂÌÌ Â ÒÍÎÓÌ, ÍÓÚÓapple  Ì ÌÛÊ Ú Ò ÔÓ ÂappleÌÛÚ Í ÍÓÏ-ÚÓ ÍÓÌÍappleÂÚ- ÌÓÏ ÏÂÒÚÂ. ÇÒfi ÓÎ Â Ë ÓÎ Â Ì Ëı ÒÍÎÓÌÓ ÒÚ ÌÓ flúòfl Ú ÍÓ ÏË. çó ÂÒÎË Ë ÂÚ ÓΠËÌÚÂappleÂÒÌ Â ÒÍÎÓÌ, Ï ÔÓÚappleÂ Û ÚÒfl ÓÎ ËÂ Ì Î Ì Â Û Î appleûîâìëfl. ÅÓÎ ÓÈ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl Úapple ÛÂÚÒfl Îfl ÍÓappleÓÚÍËı ÔÓ ÓappleÓÚÓ Ì ÍappleÛÚÓÏ ÒÍÎÓÌÂ. Ç Ó - ÌÓÏ ÍÓ̈ ÒÔÂÍÚapple ÍÓappleÓÚÍË ÔÓ ÓappleÓÚ, ÍÓÚÓapple  ÂÎ Ú ÍÒÚappleËÏÂapple Ó ÂÌ ÍappleÛÚ ı ÍÛÎÛ apple ı,  ΠÊË apple Á Óapple Ë ÚÒfl ÔappleË ÎËÁËÚÂÎ ÌÓ Ì 180 apple ÛÒÓ ÔÂapple ÚÂÏ Í Í ÒÌÓ ÍÓÒÌÛÚÒfl ÒÌÂ. ÇÌËÏ ÚÂÎ ÌÓ ËÁÛ ÂÌË ÚÂıÌËÍË ÒÔÓappleÚÒÏÂÌÓ äû Í ÏËapple Ú ÍÊÂ Ó Ì appleûêë ÂÚ ÁÌ ËÚÂÎ Ì Â Ì Î Ì Â Û Î appleûîâìëfl Ó ÏÌÓ Ëı ÔÓ ÓappleÓÚ ı ÒÎ ÎÓÏ Ë ÒÎ ÎÓÏ - Ë ÌÚ, Í Í ÂÏÓÌÒÚappleËappleÛÂÚ ä ÂÚËÎ ÄÌ appleâ Ä ÏÓ Ú Ì appleëò Выбор траектории при резаном повороте ëôóappleúòïâì äû Í ÏËapple ÔÓÎÌfl Ú ÏÌÓ Ë ÔÓ- ÓappleÓÚ ÒÎ ÎÓÏ Ë ÒÎ ÎÓÏ - Ë ÌÚ ÒÓ ÁÌ ËÚÂÎ - Ì ÏË Ì Î Ì ÏË Û Î ÏË appleûîâìëfl. äó ÔÓ ÓappleÓ- Ú Ì ÍappleÛÚ Â, ÏÓÊÌÓ Á ÏÂÚËÚ, ÚÓ Û Î appleûîâìëfl Ì ÓÎ ËÂ. çó ÍÓ ÔÓ ÓappleÓÚ ÛÒÎÓÊÌfl ÚÒfl, Ì - Î Ì Â Û Î appleûîâìëfl ÓΠÂÏ 40 apple ÛÒÓ ÔÓÎÌÂ Ó Ì (appleëò. 4.18). í Í Í Í Ê ÓÔapple Â- ÎËÚ, Í ÍÓÈ Ì Î Ì È Û ÓÎ appleûîâìëfl ÌÂÓ ıó ËÏ Îfl Í Ê Ó Ó ÍÓÌÍappleÂÚÌÓ Ó ÔÓ ÓappleÓÚ? ëôóòó, Ò ÔÓÏÓ ÍÓÚÓappleÓ Ó Î ÊÌËÍ ÒÛ ËÚ Ó Úapple ÛÂÏÓÏ Û Î appleûîâìëfl, Ì ÔÓÏËÌ ÂÚ ÚÓ, Í Í ÎÛ - ÌËÍ ˆÂÎËÚÒfl ÒÚappleÂÎÓÈ ˆÂÎ. ãû ÌËÍ, ˆÂÎfl ËÈÒfl ÏË ÂÌ, Ì ÔÓÒ Î ÂÚ ÒÚappleÂÎÛ ÔappleflÏÓ fl ÎÓ ÍÓ. áì fl, ÚÓ ÒÚappleÂÎ ËÁ ÎÛÍ Í ÏË ÂÌË ÔÓÎÂÚËÚ ÔÓ ÍappleË ÓÈ, ÓÌ Ë Ì Ôapple ÎflÂÚ ÒÚappleÂÎÛ ÔÓ ÍappleË ÓÈ ËÁ ÚÓÈ ÚÓ ÍË,  ÓÌ ÒÚapple ÂÚÒfl Ò ÎÛÍÓÏ (ÒÏ. appleëò. 4.19). á Î ÊÌËÍ ÔÓıÓÊ Ì Á Û ÎÛ ÌËÍ, Ë Î ÊÌËÍË ÏËappleÓ Ó Ó ÍÎ ÒÒ apple Áapple Ú Ú ËÌ Ë- Ë Û Î Ì Â appleë ÌÚ Âfi appleâ ÂÌËfl. èâappleâ Ì - ÎÓÏ ÔÓ ÓappleÓÚ ÒÔÓappleÚÒÏÂÌ ÓÔapple ÂÎflÂÚ ÊÂÎ ÂÏÛ ÚÓ ÍÛ ıó ËÁ ÔÓ ÓappleÓÚ Ë Ì Ôapple ÎÂÌËÂ, ÍÓÚÓappleÓÏ ÓÌ ıóúâî Ë Ú Òfl, ÍÓ ÓÍ ÊÂÚÒfl ÌÂÈ (appleëò. 4.20). áì fl ËÁ ÓÔ Ú, Ì ÒÍÓÎ ÍÓ ÍappleÛÚÛ Û Û ÓÌ ÏÓÊÂÚ appleâá Ú, ÒÔÓappleÚÒÏÂÌ Ù ÍÚË ÂÒÍË Ë ËÚ ÚÛ Û Û Ì ÒÌ Û; ÓÌ Ì ËÌ ÂÚÒfl ËÁ Ôapple ÔÓÎ - ÂÏÓÈ ÚÓ ÍË ıó ËÁ ÔÓ ÓappleÓÚ Ë Âapple Ë ÂÚÒfl Âappleı ÔÓ ÒÍÎÓÌÛ (appleëò. 4.21). Ñ Î ΠÊÌËÍ Ì Ë- Ì ÂÚ ÔÓ ÓappleÓÚ, apple Á Óapple Ë fl Î ÊË Ó ÚÂı ÔÓapple, ÔÓ- Í ÓÌË Ì Îfl ÛÚ ÔÓ ÚÓÈ Û Â, ÚÓ Í Âfi ÔÂappleÂÒ Â- ÌËfl Ò Â Ó ÚÂÍÛ ÂÈ Úapple ÂÍÚÓappleËÂÈ ËÊÂÌËfl. äó Î ÊË ÎÓÊ ÚÒfl ÔÓ Û Â, ÒÔÓappleÚÒÏÂÌ appleâá ÂÚ Ëı ÒÌÂ Ë appleâêâú ÔÓ ÓappleÓÚ Ó Â Ó Á Âapple ÂÌËfl, Í Í ÔÓ- Í Á ÌÓ Ì appleëò ì ÓÎ ÏÂÊ Û Û ÓÈ Ë Ì Ôapple ÎÂ- ÌËÂÏ ËÊÂÌËfl Î ÊÌËÍ, ÔÓ ÍÓÚÓappleÓÏÛ ÓÌ ıó- ËÚ ËÁ ÔappleÂ Û Â Ó ÔÓ ÓappleÓÚ, fl ÎflÂÚÒfl Ì Î -

13 Анатомия поворота (начальный курс) 41 Ì Ï Û ÎÓÏ appleûîâìëfl Îfl ÌÓ Ó Ó ÔÓ- ÓappleÓÚ. èappleëó appleâúâìëâ ÎÓ ÍÓÒÚË ÔappleË Ó - apple ÂÌËË Ò Î Ê ÏË ËÎË ÒÚappleÂÎÓÈ Úapple ÛÂÚ ËÁÛ ÂÌËfl ÙÓappleÏ ÍappleË ı, ÔÓ ÍÓÚÓapple Ï ÓÌË ÔÂappleÂÏ ÚÒfl. Ç ÒÎÛ Â ÎÛ ÌËÍ Û Ë Á ËÒflÚ ÓÚ Ì - ÚflÊÂÌËfl ÚÂÚË, apple ÒÒÚÓflÌËfl Ó ˆÂ- ÎË, ÂÚapple Ë Ú Í ÎÂÂ. Ç ÒÎÛ Â Î Ê ÙÓappleÏÛ ÍappleË ÓÈ ÓÔapple ÂÎflÂÚ applefl Ù Í- ÚÓappleÓ : ÙÓappleÏ ÓÍÓ Ó Ó appleâá, ÊÂ- ÒÚÍÓÒÚ Ë ÒÓÒÚÓflÌË ΠÊ, apple ÁÏÂapple ÔÓ ÓappleÓÚ, ÒÍÓappleÓÒÚ Î ÊÌËÍ, ÍappleÛ- ÚËÁÌ ÒÍÎÓÌ, ÒÓÒÚÓflÌË ÒÌÂ Ë ÏÌÓ Ó appleû ÓÂ. åìó Ë ΠÊÌËÍË Ì ËÌ Ú ÔÓ ÓappleÓÚ Ò appleâáïâappleìó ÓÎ Ó Ó Û Î appleû- ÎÂÌËfl. éìë appleóò Ú Î ÊË ÓÍÓÏ ÔÓ ÓappleÓÚ, ÚÓ ÔappleË Ó ËÚ Í ÏÓ ÌÓÏÛ,  ÛÔapple ÎflÂÏÓÏÛ ÒÍÓÎ ÊÂÌË. àá- ÎË ÌËÈ apple Á ÓappleÓÚ Î ÊË Ò Ò ÏÓ Ó Ì - Î ÌËÍÓ Ì ÂÚ ÂÈ ÓÁÏÓÊÌÓ- ÒÚË appleâá Ú, Á ÒÚ ÎflÂÚ Âfi ÒÍappleÂÒÚË. ä ÒÓÊ ÎÂÌË, ÓÎ ËÌÒÚ Ó ËÁ ÚËı Î ÊÌËÍÓ ÌËÍÓ Ì ӈÂÌflÚ Â ÂÌË ΠÊË ÔÓ Î ÍÓÈ ÓÍappleÛ ÎÓÈ Û Â. íâ Î ÊÌËÍË, ÍÓÚÓapple Â Ó ÌÓ Ì ÒÚ Ë Ú Ì Í Ú ÌËË ÚÓÎ ÍÓ ÔÓ ÒÎÓÊÌ Ï ÒÍÎÓÌ Ï (ÍappleÛÚflÍ Ï Ë Û- apple Ï), ÓÒÓ ÂÌÌÓ Ôapple ÔÓ ËÚ Ú Ó Û ÂÌË ÎË apple ÂÌË Ë ÔappleÓÒÍ Î - Á ÌË. àï ÌÂÓ ıó ËÏÓ ÔÓÌflÚ, ÚÓ ÓÚapple ÓÚÍ ÓÎ Ó Ó ËÒÎ ÔÓ- ÓappleÓÚÓ apple ÁÎË ÌÓ Ó apple ËÛÒ Ì apple Á- ÌÓÈ ÒÍÓappleÓÒÚË Ì Î ÍÓÏ Ë ÛÏÂappleÂÌ- ÌÓÏ ÔÓ ÍappleÛÚËÁÌ ÒÍÎÓÌ ÌÂÓ ıó Ë- Ï Îfl apple Á ËÚËfl ÛÌË ÂappleÒ Î ÌÓÈ, ÒÚ ËÎ ÌÓÈ ÚÂıÌËÍË. ü ÒÚÓ apple Á - ÒÍË Î ÍËÈ Ë Ì ÒÎË ÍÓÏ ÍappleÛ- ÚÓÈ ÔÓ ÓÚÓ ÎÂÌÌ È ÒÍÎÓÌ Ë ÚappleÂÌËappleÛ Ò ÂÎ Ú ÔÎ Ì Â, ËÒÚ Â appleâá - Ì Â ÔÓ ÓappleÓÚ. ùúó ÂÎËÍÓÎÂÔÌÓ ÛÔapple ÊÌÂÌË Îfl ÓÚapple ÓÚÍË Î ÌÒ, ÍÓÌÚappleÓÎfl Ë Û ÒÚ ÒÌÂ. äóìúappleó- ÎËappleÛÂÏÓ ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂ Ë Á ÌÓÒ ÚappleÂ Û ÚÒfl Ó ÏÌÓ Ëı ÔÓ ÓappleÓÚ ı Îfl ÓÒÚËÊÂÌËfl ÊÂÎ ÂÏÓÈ Úapple ÂÍÚÓappleËË Ë ÒÍÓappleÓÒÚË. é Ì ÍÓ ÒÚÂÔÂÌ, Ì ÍÓ- ÚÓappleÛ ÔappleÓÒÍ Î Á ÌË ÏÓÊÂÚ Ú ÛÏÂÌ ÂÌÓ, Ó ÌÓ ÎËflÂÚ Ì ÔÎ - ÌÓÒÚ, ÍÓÌÚappleÓÎËappleÛÂÏÓÒÚ Ë Û Ó ÓÎ - ÒÚ Ë ÓÚ ÔÓ ÓappleÓÚ. ëúóëú Á ÏÂÚËÚ, ÚÓ ÔÓ ÓappleÓÚ Ò ÔappleÓÒÍ Î Á ÌËÂÏ fl Îfl ÚÒfl ÓΠÂÒÚÂÒÚ ÂÌÌ ÏË Îfl Î ÊÌËÍÓ ; Ó Û ÂÌË appleâá ÌÓÏÛ ÔÓ- ÓappleÓÚÛ Úapple ÛÂÚ ÒÔÂˆË Î ÌÓ Ó ÌË- Ï ÌËfl Ë Ôapple ÍÚËÍË. Рис Пунктирная линия баллистическая кривая, по которой должна следовать стрела для попадания в яблочко. Для правильного прицеливания лучник направляет стрелу по этой кривой Расположение лыжника и направление его движения в конце текущего поворота Желаемое положение и направление движения в конце следующего поворота Рис Резаный поворот начинается с того, что лыжник определяет желаемую точку выхода из поворота и направление, в котором он хотел бы двигаться, когда окажется в ней Дуга, которую лыжа и лыжник в состоянии вырезать Рис Лыжник представляет себе дугу, которую может вырезать лыжа до точки выхода из поворота Центр тяжести лыжника проходит прямо по этой линии, в то время как лыжи вращаются Начальный угол руления Лыжник врезает внешнюю лыжу, когда она совпадает с дугой в этой точке Рис Лыжник разворачивает внешнюю лыжу до её совпадения с дугой, по которой она будет резать до точки выхода из поворота